Las Mejores barra de dominada de madera del 2023
- bares pull-up nobles establecidos con un libre colgante, barra de dominadas ergonómicamente curvada (60 cm) de la ceniza sólida, una banda de sujeción ajustable en longitud (de 55 a 130 cm) con mosquetón y una fijación al techo de acero inoxidable . Carga total: 100 kg.
- La suspensión central de tren el saldo de su cuerpo y sus músculos de la espalda y el núcleo. Sus músculos de la base es mucho más levantados que en las barras de pull-up fijas estáticas!
- La barra bien compuesta ceniza-chin-up con su simple pero elegante apariencia una variedad atractiva a cualquier hogar, oficina, gimnasio o estudio de bienestar y encaja perfectamente en el concepto de práctica de fisioterapia exigente. Cada barra de pull-up eaglefit cumple con los más altos certificados de calidad y es un producto natural, pero garantiza que sea único!
- arched shape ensuring a pleasant training
- multilayer beech wood for maximum capacity
- dowel pins made of stainless steel
- Tamaño: aprox. 195 x 80 x 14 cm. / Máx. Capacidad de carga: aprox. 100 kg
- Distancia entre los peldaños: 16,5 cm. Distancia entre el último peldaño y el suelo: 8 cm
- Alta calidad y estable: se compone de madera de pino de la más alta calidad. La superficie es inoxidable y lisa mecanizada.
- Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
- NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
- El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
- ✅ Efecto de entrenamiento ► a través de la uspensión inestable en una cuerda es durante el entrenamientomás tensión corporal necesaria. Como resultado, se promueve la coordinación intramuscular y el estímulo de entrenamiento también alcanza los músculos profundos.
- ✅ Forma ► Nuestra barra de tracción Snake está diseñada para adaptarse a los requisitos anatómicos del humanodurante la formación.
- ✅ Accesorio ► conectado a una rama o portador con la ayuda del cordón incluido.
- Cuando se presiona hacia abajo, cuanto más pesada es la barra de dominadas, más estable. (Cuanto más pesada sea la barra de dominadas, más estable al presionar hacia abajo.
- El soporte de seguridad de doble cara garantiza una conexión firme y estable.
- Nivel de burbuja de alta precisión incorporado que garantiza un uso suave y seguro.
- bares pull-up nobles establecidos con un libre-colgante, barra de dominadas ergonómicamente curvada (50 cm) de la ceniza sólida, una banda de sujeción ajustable en longitud (de 55 a 130 cm) con mosquetón y una fijación al techo de acero inoxidable. Carga total: 100 kg
- La suspensión central de tren el saldo de su cuerpo y sus músculos de la espalda y el núcleo. Sus músculos de la base es mucho más levantados que en las barras de pull-up fijas estáticas!
- La barra bien formada ceniza-chin-up con su simple pero elegante apariencia una adición atractiva a cualquier hogar, oficina, gimnasio o estudio de bienestar y encaja perfectamente en el concepto de práctica de fisioterapia exigente. Cada barra de pull-up eaglefit cumple con los más altos estándares de calidad y es un producto natural, pero garantiza que sea único!
- Barra para dominadas permite realizar ejercicios como:Multigrip barra de dominadas,Mango antideslizante,Ejercicios con TRX,Ejercicios para los tríceps y el pecho,Flexiones,Abdominales y aumento de la rodilla
- Usted no necesita mucho espacio – Nuestro dispositivo de deporte portátil es perfecto para espacio compacto Dimensiones
- Dimensiones de producto:108 x 85 x 66 cm ,Carga máx.: 200 kg
- 💪 【Diseño antideslizante y anticaída】 Hay almohadillas antideslizantes de ABS en ambos lados de la barra de tracción, que pueden desempeñar un papel en la protección del marco de la puerta y son antideslizantes. Cuando la barra de tracción se somete a una fuerza hacia abajo, los extremos derecho e izquierdo se deslizan relativamente y el cojín de la puerta sobresale del exterior de la pared del marco de la puerta. Cuanto mayor sea la fuerza, más fuerte será el soporte.
- 💪 【Fácil de instalar！No se requieren tornillos】 Simplemente siga las instrucciones en la imagen, puede montar y desmontar esta barra de dominadas rápidamente, sin necesidad de destornillador. La barra universal con brazos telescópicos largos es ajustable y se puede sujetar a cualquier puerta entre 71-95 cm. Las almohadillas antideslizantes de ABS protegen el marco de su puerta sin dejar marcas.
- 💪 【Mango de espuma cómodo】 El mango de espuma de la barra de dominadas es muy suave de usar, la espuma absorbe el sudor, es resistente al desgarro y antideslizante, es cómoda de sostener y reduce los signos de fatiga. Por lo tanto, puede respaldar eficazmente el entrenamiento y permitirle obtener los mejores resultados.
- 💪 ENTRENA EN CASA: Con este pack de entrenamiento, puedes trabajar todo el tren superior de forma amplia. Incluye barra de dominadas montada en pared, barras paralelas calistenia. Ponte en forma, está demostrado que el entrenamiento de suspensión puede ser unos de los más eficaces para ganar fuerza y resistencia.
- 💪 MÁXIMA ESTABILIDAD: Set de entrenamiento en madera. La combinación de dos maderas como son el haya y el abedul, hacen que nuestros productos sean muy resistentes. La barra de dominadas soporta una carga de hasta 130kg (se recomienda la instalación en un muro adecuado). Las paralelas lowfit de madera resisten hasta 200kg.
- 💪 MÁS ESPACIO FÍSICO: Una vez instalado el pack para entrenar apenas ocupa espacio. Gracias a nuestra Regleta Gorilant, no solo podrás poner esta barra de dominadas, sino también podrás montar otros aparatos de musculación como los pegboard de escalada, de forma sencilla sin necesidad de hacer más agujeros.
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Beneficios de tener una barra de dominada de madera en casa
Tener una barra de dominada de madera en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y confort físico. Aquí te mostramos ciertos de los resultados positivos de tener una barra de dominada de madera en casa :
- Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barra de dominada de madera son un ejercicio de fuerza que trabaja varios músculos al unísono , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al llevar a cabo dominadas con regularidad , puedes hacer mas fuerte estos músculos y mejorar tu posición.
- Mejora en la resistencia: Las dominadas con barra de dominada de madera son un ejercicio cardiovascular que incrementa la resistencia y la capacidad pulmonar. Realizar dominadas de manera regular puede prosperar tu capacidad para efectuar ocupaciones cotidianas y deportivas.
- Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barra de dominada de madera en el hogar te deja hacer ejercicio sin tener que ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.
- Adaptabilidad al espacio: Las barra de dominada de madera están diseñadas para amoldarse a prácticamente cualquier espacio en tu hogar. Puedes colocarlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una estructura sin dependencia.
- Pluralidad de ejercicios: Además de las dominadas, una barra de dominada de madera te deja hacer otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas conjuntos musculares.
Resumiendo , tener una barra de dominada de madera en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y confort físico. Puedes disfrutar de una variedad de ejercicios, amoldarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero en un largo plazo.
¿Son caras las barra de dominada de madera?
El valor de una barra de dominada de madera puede variar significativamente en dependencia de la calidad, la marca y el género de barra que elijas.
Las barra de dominada de madera mucho más básicas, que se ponen en la parte de arriba de una puerta, suelen tener un precio de en torno a 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de disponer , pero pueden tener una capacidad de peso limitada y no ser tan estables como otras opciones.
Las barra de dominada de madera independientes o de pared suelen tener un precio mucho más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras suelen ser más resistentes y duraderas que las barras de puerta, y asimismo proponen una mayor aptitud de peso y una mayor seguridad.
En definitiva , el costo de una barra de dominada de madera va a depender de tus pretensiones y presupuesto.
Si andas intentando encontrar una opción más económica para empezar , una barra de dominada de madera de puerta puede ser una aceptable elección.
Si estás presto a invertir un poco mucho más , una barra independiente o de pared puede ser una alternativa más robusta y durable.
Cuales son las barras de pull-up más habituales
Hay múltiples géneros de barra de dominada de madera , cada una con especificaciones distintas. A continuación , te presento los modelos mucho más usuales :
- 1. Barras de puerta: Son las barra de dominada de madera más habituales y económicas. Se colocan en la parte de arriba de una puerta y se utilizan para realizar ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son simples de disponer y no ocupan bastante espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan de manera directa en la pared y pueden soportar más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para aquellos que desean una alternativa mucho más robusta y durable.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y pueden moverse fácilmente. Son una aceptable opción para esos que desean entrenar en diferentes áreas de su hogar o aun al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barra de dominada de madera se montan en el techo y son una aceptable opción para esos que tienen techos altos y quieren una alternativa de entrenamiento de cuerpo terminado. No obstante , tienen la posibilidad de ser mucho más costosas y bien difíciles de instalar.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y asimismo tienen soportes para llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una buena opción para esos que quieren una alternativa de entrenamiento de cuerpo completo en su hogar con una barra de dominada de madera de calidad.
Para resumir , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más frecuentes de barra de dominada de madera. Cada tipo de barra tiene sus propias virtudes y desventajas, por lo que es importante escoger la opción que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barra de dominada de madera?
La utilización continuo de una barra de dominada de madera puede entrenar varios conjuntos musculares del cuerpo de forma efectiva , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan especialmente los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la región lumbar, los músculos de la parte superior de la espalda, los músculos de la zona media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas también ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al hacer dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales también se benefician al efectuar ejercicios de dominadas, ya que deben trabajar para mantener el equilibrio y la estabilidad durante el movimiento.
En resumen , las barra de dominada de madera son una increíble herramienta para entrenar y fortalecer varios conjuntos musculares del cuerpo de forma eficaz , introduciendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales.
Si se realiza de manera regular y se combinan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas pueden ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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Recuerden que el uso regular de una barra de dominada de madera puede contribuir a prosperar la fuerza y la resistencia de varios conjuntos musculares, y puede ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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