Las Mejores barra de dominadas iron gym de decatlhon del 2023
- ✅ Diseño multifuncional, 12 empuñaduras - Numerosos ejercicios que se pueden realizar con la barra multifunción profesional Xtreme FFitness, utilizando el peso de tu cuerpo. Además de muchas variaciones para dominadas (por ejemplo, Agarre amplio, neutral, estrecho, etc.) para poder hacer con la barra colgada, la barra de puerta se adapta al suelo para flexiones, dips o sit-ups, etc.
- ✅ Fácil de usar: nuestra barra de dominadas debe fijarse a los estípidos de la puerta. En cuestión de segundos transformarás tu habitación en un gimnasio. Pasa a los marcos de puertas estándar de 60 a 80 cm de ancho (apto para todos los marcos de puertas con una profundidad de 11 a 18 cm).
- ✅ Agarre cómodo y antideslizante: el agarre ergonómico de espuma protege las muñecas y la palma de las manos para evitar que se muevan y se resbale durante el entrenamiento. Se utiliza para fortalecer los músculos de los brazos, hombros, espalda, pecho y tronco y, en particular, tríceps, bíceps, pectorales o abdominales. Por esta razón, los profesionales sanitarios y los mejores atletas también son recomendables.
- Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
- NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
- El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
- ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
- ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
- ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
- Multifuncional: Barra calistenia, brazos tonificados, músculos abdominales y de la espalda e incluso piernas en el estudio doméstico que ahorra espacio. La sólida estación de entrenamiento ISEfit hecha de acero conrecubrimiento.
- Detalles: Material: Barra dominadas pared, espuma de alta densidad, acero inoxidable | Dimensiones: 94 x 51 x 18 cm | Longitud del mango: 12,5 cm | Longitud máxima del palo: 94cm | Diámetro del tubo: 3,8 cm | Método de montaje: montaje en pared
- Estable y resistente: Gracias a la opción de giro, se puede utilizar como un pull-up o como una estación de elevación de piernas y inmersión. La barra es adecuada para todos los atletas. 8 posiciones de asa proporcionan una amplia variedad de ejercicios prácticos.
- 💪🏼 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐔𝐒𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐈𝐍𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀𝐓𝐎 – Gracias a la innovadora tecnología de esta barra de dominadas, no se necesitan tornillos ni taladros: Solo tiene que desplegar la barra y colgarla del marco de la puerta. ¡También podrá volver a guardarla en cuestión de segundos después del entrenamiento!
- 💪🏼 𝐌Á𝐗𝐈𝐌𝐀 𝐅𝐋𝐄𝐗𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 – Esta barra de fitness está hecha del acero más duro y, por lo tanto, ofrece la base ideal para su entrenamiento muscular. Gracias a los protectores de puerta, esta estación de dominadas permanece en su lugar en todo momento, ¡sin resbalarse ni tambalearse!
- 💪🏼 𝟐𝟎 𝐂𝐌 𝐌Á𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑𝐓𝐀𝐃 𝐃𝐄 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 – El ingenioso sistema de esta barra de dominadas le da 20 cm más de libertad de movimiento. Así no tendrá que doblar totalmente las piernas para hacer las dominadas. Además, ¡esta barra de dominadas puede utilizarse en marcos de puerta de 70 cm a 92 cm!
- Barra para dominadas permite realizar ejercicios como:Multigrip barra de dominadas,Mango antideslizante,Ejercicios con TRX,Ejercicios para los tríceps y el pecho,Flexiones,Abdominales y aumento de la rodilla
- Usted no necesita mucho espacio – Nuestro dispositivo de deporte portátil es perfecto para espacio compacto Dimensiones
- Dimensiones de producto:108 x 85 x 66 cm ,Carga máx.: 200 kg
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- Mejorar tu postura al enderezar los hombros y fortalecer el núcleo y la espalda
- Equipadas con agarraderas acolchadas estratégicamente ubicadas, las 3 variaciones de pull-up ayudan a apuntar a sus bíceps, hombros, espalda superior e inferior y núcleo
- 【Requisitos para Montaje en la Pared】 Se sugiere una pared de hormigón o una pared de ladrillo para el montaje de esta barra de tracción y estación de flexiones. NO se instale en paneles de yeso, paredes de yeso y cavidad.
- 【Estructura de Acero Resistente】 Esta barra de tracción montada en la pared está hecha de acero de alta resistencia, que ofrece una gran estabilidad y rigidez, soporta hasta 440 libras.
- 【Multifuncional】 Se puede utilizar para una variedad de ejercicios que efectivamente construyen músculo a través del pecho, brazos, espalda y tronco con dominadas inversas, flexiones, estación de paralelas, levantamientos de piernas.
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Provecho de tener una barra de dominadas iron gym de decatlhon en el hogar
Tener una barra de dominadas iron gym de decatlhon en el hogar puede ser una excelente inversión para tu salud y confort físico. Aquí te presentamos ciertos de los beneficios de tener una barra de dominadas iron gym de decatlhon en casa :
- Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barra de dominadas iron gym de decatlhon son un ejercicio de fuerza que trabaja varios músculos al unísono , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al llevar a cabo dominadas de manera regular , puedes fortalecer estos músculos y mejorar tu postura.
- Optimización en la resistencia: Las dominadas con barra de dominadas iron gym de decatlhon son un ejercicio cardiovascular que incrementa la resistencia y la capacidad pulmonar. Hacer dominadas de forma regular puede prosperar tu aptitud para efectuar actividades diarias y deportivas.
- Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barra de dominadas iron gym de decatlhon en el hogar te permite hacer ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.
- Adaptabilidad al espacio: Las barra de dominadas iron gym de decatlhon están diseñadas para adaptarse a prácticamente cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una composición sin dependencia.
- Pluralidad de ejercicios: Además de las dominadas, una barra de dominadas iron gym de decatlhon te deja realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar diferentes grupos musculares.
Para resumir , tener una barra de dominadas iron gym de decatlhon en el hogar puede ser una excelente inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes disfrutar de una pluralidad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero en un largo plazo.
¿Son caras las barra de dominadas iron gym de decatlhon?
El valor de una barra de dominadas iron gym de decatlhon puede variar de manera significativa dependiendo de la calidad, la marca y el tipo de barra que escojas.
Las barra de dominadas iron gym de decatlhon más básicas, que se ponen en la parte de arriba de una puerta, suelen tener un precio de cerca de 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y fáciles de disponer , pero tienen la posibilidad de tener una capacidad de peso limitada y no ser tan estables como otras opciones.
Las barra de dominadas iron gym de decatlhon independientes o de pared acostumbran a tener un precio más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras tienden a ser mucho más resistentes y durables que las barras de puerta, y asimismo proponen una mayor aptitud de peso y una mayor seguridad.
Al fin y al cabo , el costo de una barra de dominadas iron gym de decatlhon va a depender de tus necesidades y presupuesto.
Si andas intentando encontrar una opción más económica para comenzar , una barra de dominadas iron gym de decatlhon de puerta puede ser una aceptable elección.
Si andas dispuesto a invertir un poco más , una barra independiente o de pared puede ser una opción mucho más robusta y durable.
Cuales son las barras de pull-up más habituales
Hay varios tipos de barra de dominadas iron gym de decatlhon , cada una con especificaciones diferentes. Ahora , te presento los tipos mucho más usuales :
- 1. Barras de puerta: Son las barra de dominadas iron gym de decatlhon más frecuentes y económicas. Se colocan en la parte superior de una puerta y se utilizan para hacer ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son simples de instalar y no ocupan mucho espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan directamente en la pared y tienen la posibilidad de soportar más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para esos que quieren una alternativa más robusta y duradera.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y pueden desplazarse de forma fácil. Son una aceptable opción para esos que quieren entrenar en diferentes áreas de su hogar o incluso al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barra de dominadas iron gym de decatlhon se montan en el techo y son una aceptable opción para aquellos que tienen techos altos y desean una opción de entrenamiento de cuerpo completo. Sin embargo , tienen la posibilidad de ser más costosas y difíciles de instalar.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y asimismo tienen aguantes para hacer otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una buena opción para esos que quieren una opción de entrenamiento de cuerpo terminado en su hogar con una barra de dominadas iron gym de decatlhon de calidad.
En resumen , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más frecuentes de barra de dominadas iron gym de decatlhon. Cada tipo de barra tiene sus ventajas y desventajas, por lo que es importante escoger la opción que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barra de dominadas iron gym de decatlhon?
El uso continuo de una barra de dominadas iron gym de decatlhon puede ejercitar múltiples grupos musculares del cuerpo de forma eficaz , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan singularmente los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la zona lumbar, los músculos de la parte de arriba de la espalda, los músculos de la región media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas asimismo ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al hacer dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales también se favorecen al efectuar ejercicios de dominadas, en tanto que tienen que trabajar para sostener la estabilidad y la estabilidad a lo largo del movimiento.
Resumiendo , las barra de dominadas iron gym de decatlhon son una increíble herramienta para entrenar y fortalecer varios conjuntos musculares del cuerpo de manera eficaz , introduciendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales.
Si se efectúa con regularidad y se combinan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas pueden ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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Recuerden que el uso regular de una barra de dominadas iron gym de decatlhon puede contribuir a prosperar la fuerza y la resistencia de varios grupos musculares, y puede ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.
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