Las Mejores barra de dominadas para pared del 2023
- ✅ Multifuncional: diferentes posibilidades de agarre para diferentes ejercicios de deportes de fuerza para entrenar diferentes grupos musculares.
- ✅ Todos los rounds para tu hogar – Independientemente de jóvenes o mayores, ya sean grandes o pequeños, independientemente de qué sexo, la barra de dominadas SPORTINATOR es adecuada para cualquier persona que quiera construir su musculatura de forma rápida y eficiente.
- Fácil montaje: desembalar el paquete, montar rápidamente y empezar a entrenar inmediatamente. Gracias a los accesorios suministrados como las pequeñas herramientas y tornillos incluidos, el montaje no es un problema incluso para un aficionado. Incluye una guía de imagen fácil de entender para la imagen.
- 🦍 Gracias a las diversas empuñaduras, puedes entrenar grupos musculares específicos de los brazos y también trabajar tu espalda y hombros. También puedes intentar ejercicios como elevaciones de piernas, que te ayudarán a fortalecer los muslos y el tronco.
- 🦍Máxima capacidad de carga: 150kg, peso muerto: aprox 9kg.
- 🦍Longitud del mango: 108cm, grosor del mango: 3,5cm.
- 𝐈𝐃𝐄𝐀𝐋 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐓𝐎𝐃𝐎𝐒 𝐋𝐎𝐒 𝐌Ú𝐒𝐂𝐔𝐋𝐎𝐒: nuestro entrenador de abdominales está equipado con diferentes asas que permiten muchas posiciones de la mano. Especialmente los principiantes, pero también los deportistas avanzados, encontrarán en nosotros el equipo de fitness óptimo. Con nuestro entrenador de espalda, puedes alternar entre trabajar los brazos y los hombros, la espalda, el pecho o el abdomen.
- 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐌𝐔𝐋𝐓𝐈𝐅𝐔𝐍𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋: el entrenador multifuncional no solo convence con sus diversas asas, sino que también permite utilizar funciones adicionales para cuerdas, anillas, sacos de boxeo y otros accesorios. Estos elementos se pueden acoplar sin esfuerzo a la barra, lo que te abre nuevos y variados métodos de entrenamiento. Esto permite que nuestro entrenador de cuerpo entero sea multifuncional.
- 𝐀𝐋𝐓𝐀 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐑𝐈𝐃𝐀𝐃: gracias a la fabricación de alta calidad a partir de acero sólido y robusto, el equipo de entrenamiento te garantiza un alto nivel de seguridad, además de estabilidad y durabilidad. Los 8 anclajes de alta resistencia, incluidos los tornillos, garantizan un montaje seguro y estable. Nuestros puños de espuma de 3 capas absorben el sudor y no dan posibilidad de resbalar. Los tubos redondos de acero garantizan menos riesgo de lesiones y más seguridad.
- 💪SEGURIDAD Y ESTABILIDAD: Esta barra de dominadas de pared ha sido diseñada para anclarse mediante seis agujeros aportando mucha estabilidad y soportando una carga máxima de 150 kg
- 💪MÚLTIPLES USOS: Esta barra para hacer dominadas dispone de diferentes enganches para poder aplicarle accesorios de ejercicios, como puede ser un saco de boxeo, gomas de resistencia, TRX o cualquier accesorio que complete su entrenamiento
- 💪DIFERENTES POSICIONES DE AGARRE : Al contar con un área de agarre interno y otro externo, la barra dominadas le permite realizar el entrenamiento de forma intensiva y pudiendo variar la distancia entre las manos en el agarre. El material antideslizante de las barras, te ofrecen un agarre perfecto, incluso con las manos sudorosas, evitando el resbale y permitiendo hacer numerosas repeticiones
- Barra de dominadas clásica montada en la pared
- Dimensiones 1200 x 900 mm, diámetro 33 mm
- Peso: 9 kg
- ✅[FITNESS EN CASA] Nuestra barra de dominadas es una excelente adición a tu rutina de entrenamiento en casa y se adapta a la mayoría de marcos de puertas con el ancho de 80 a 130 cm
- ✅[MUSCULOS] ideal para desarrollar músculos en el pecho, brazos y hombros con un excelente entrenamiento de la parte superior del cuerpo para entrenamiento de fuerza. Esta barra de gimnasio en casa te permite realizar una variedad de ejercicios de fortalecimiento de la parte superior del cuerpo.
- ✅[SUJECCIÓN] Tapones de goma en el extremo para una sujeción segura.
- Construcción resistente: Fabricada con tubos de acero engrosados, empuñaduras de espuma de alta densidad y tornillos mejorados. Las vigas reforzadas y una estructura de soporte triangular garantizan una mayor seguridad y comodidad durante tu entrenamiento. Soporta hasta 200 kg para tu tranquilidad.
- Barra de Dominadas 2 en 1: El equipo de fitness montado en la pared se puede utilizar para dominadas y fondos, y es compatible con muchos tipos de ejercicios deportivos como dominadas, pull-ups, fondos, elevación de piernas y boxeo.
- Entrenamiento Multifuncional: Equipado con tres anillas para colgar sacos de boxeo, bandas de resistencia o correas TRX. Eleva tu rutina de entrenamiento para lograr una escultura corporal definitiva y un aumento de la fuerza.
- FÁCIL MONTAJE: La barra de tracción telescópica se monta de forma rápida y sencilla, no deja huellas y convence por su protección anticaída integrada y su soporte de aluminio.
- MÓVIL: Puede montarse y desmontarse fácilmente en 20 segundos sin necesidad de utilizar pegamento ni tornillos, por lo que es ideal para su uso móvil y en diferentes lugares.
- PROTECCIÓN: Con una anchura ajustable de forma flexible de 78 a 110 cm, es manejable y permite el montaje en todos los marcos de puerta. Gracias a la protección anticaída integrada, la barra de tracción indica de forma fiable cuándo hay riesgo de caída.
- ✅ 𝗣𝗟𝗘𝗚𝗔𝗗𝗢 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘: Una barra de dominada con montaje en la pared tiene muchas ventajas, ¡especialmente la KS350 con su ingeniosa función de plegado! Puedes doblar fácilmente la moderna barra de dominadas para la pared cuando hayas terminado tu entrenamiento. Al mismo tiempo te beneficias de una enorme estabilidad. ¿Quieres más? ¡Incluimos una plantilla de perforación para una fácil instalación!
- ✅ 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗗𝗢: Casi ningún equipo de fitness para el hogar es tan versátil como la barra de dominadas multifuncional KS350. Coloca tu bandas de resistencia, saco de boxeo o incluso anillas de gimnasia. Gracias a las anillas integradas, ¡es un juego de niños! Con él ya no sólo haces dominadas, sino que diseñas tu entrenamiento tan flexible y variado como quieras.
- ✅ 𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗: La barra para dominadas y dips para tu entrenamiento en casa convence - como todos los productos de SPORTSTECH - con materiales de alta calidad. El acero sólido y la inteligente estructura triangular ofrecen una estabilidad y durabilidad impresionantes. Benefíciate de un entrenamiento variado para la construcción eficiente de los músculos, ¡ahora y en el futuro!
- Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
- La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
- Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler
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Provecho de tener una barra de dominadas para pared en casa
Tener una barra de dominadas para pared en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y confort físico. Aquí te presentamos algunos de los resultados positivos de tener una barra de dominadas para pared en casa :
- Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barra de dominadas para pared son un ejercicio de fuerza que trabaja muchos músculos a la vez , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al hacer dominadas regularmente , puedes fortalecer estos músculos y progresar tu posición.
- Optimización en la resistencia: Las dominadas con barra de dominadas para pared son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la aptitud pulmonar. Llevar a cabo dominadas de manera regular puede mejorar tu capacidad para efectuar ocupaciones del día a día y deportivas.
- Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barra de dominadas para pared en casa te permite realizar ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.
- Adaptabilidad al espacio: Las barra de dominadas para pared están diseñadas para amoldarse a casi cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una composición sin dependencia.
- Pluralidad de ejercicios: Además de las dominadas, una barra de dominadas para pared te permite realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar diferentes conjuntos musculares.
Resumiendo , tener una barra de dominadas para pared en el hogar puede ser una increíble inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes gozar de una pluralidad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero en un largo plazo.
¿Son caras las barra de dominadas para pared?
El valor de una barra de dominadas para pared puede cambiar relevantemente dependiendo de la calidad, la marca y el tipo de barra que escojas.
Las barra de dominadas para pared más básicas, que se colocan en la parte de arriba de una puerta, acostumbran a tener un precio de en torno a 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de disponer , pero pueden tener una aptitud de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras alternativas.
Las barra de dominadas para pared independientes o de pared suelen tener un precio más alto , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras suelen ser mucho más resistentes y duraderas que las barras de puerta, y asimismo proponen una mayor aptitud de peso y una mayor estabilidad.
Al fin y al cabo , el costo de una barra de dominadas para pared dependerá de tus pretensiones y presupuesto.
Si andas intentando encontrar una opción mucho más económica para empezar , una barra de dominadas para pared de puerta puede ser una aceptable elección.
Si andas dispuesto a invertir un tanto más , una barra independiente o de pared puede ser una opción más robusta y duradera.
Cuales son las barras de pull-up más comunes
Hay múltiples géneros de barra de dominadas para pared , cada una con características diferentes. A continuación , te presento los tipos mucho más usuales :
- 1. Barras de puerta: Son las barra de dominadas para pared más habituales y económicas. Se ponen en la parte superior de una puerta y se usan para llevar a cabo ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son fáciles de instalar y no llenan mucho espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan directamente en la pared y pueden soportar mucho más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para esos que quieren una opción más robusta y duradera.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y pueden moverse de forma fácil. Son una aceptable opción para esos que quieren entrenar en distintas áreas de su hogar o incluso al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barra de dominadas para pared se montan en el techo y son una buena opción para aquellos que tienen techos altos y quieren una opción de entrenamiento de cuerpo terminado. No obstante , pueden ser mucho más costosas y difíciles de disponer.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y también tienen aguantes para llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una aceptable opción para aquellos que quieren una opción de entrenamiento de cuerpo completo en su hogar con una barra de dominadas para pared de calidad.
Para resumir , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más usuales de barra de dominadas para pared. Cada género de barra tiene sus propias virtudes y desventajas, con lo que es esencial elegir la opción que mejor se ajuste a tus pretensiones y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barra de dominadas para pared?
La utilización continuo de una barra de dominadas para pared puede ejercitar múltiples grupos musculares del cuerpo de manera eficaz , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan singularmente los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la zona lumbar, los músculos de la parte superior de la espalda, los músculos de la región media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas también ejercitan los músculos de los brazos, en particular los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al llevar a cabo dominadas, también se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se benefician al realizar ejercicios de dominadas, ya que tienen que trabajar para sostener el equilibrio y la estabilidad durante el movimiento.
Para resumir , las barra de dominadas para pared son una increíble herramienta para ejercitar y fortalecer múltiples conjuntos musculares del cuerpo de forma efectiva , introduciendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales.
Si se realiza de forma regular y se combinan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas tienen la posibilidad de ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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Recuerden que la utilización regular de una barra de dominadas para pared puede contribuir a progresar la fuerza y la resistencia de varios grupos musculares, y puede ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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