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  • Sin tornillos: esta barra de dominadas es muy fácil de instalar. En el primer paso, observe el terreno con anticipación para confirmar la distancia de instalación. En el segundo paso, gire los 2 extremos de la barra horizontal para extenderlo hasta la distancia de medición. Girar en el tercer paso, Barra de dominadas de rotación inversa hasta que se fije. El último paso, el uso de la resistencia de bloqueo de marcha.
  • Fácil instalación: la barra de dominadas se puede extender hasta 145 cm, asegúrate de que tu puerta o pared sea lo suficientemente fuerte como para instalarla. Adecuado para oficinas, pasillos, puertas de madera maciza. Tenga en cuenta: ¡No se permiten puertas de cristal ni puertas huecas!
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  • Está fabricada en acero inoxidable y tiene una capacidad para soportar 120kg
  • Agarres de Gel FOAM para evitar deslizamientos.
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  • 🏋️‍♀️ Fácil Instalación: Barra de dominadas para puertas sin necesidad de taladrar ni atornillar. Se puede extender para ajustarse al marco de la puerta y comenzar a entrenar de inmediato. Se puede montar y desmontar rápidamente. La barra universal se puede sujetar a cualquier puerta entre 60-100 cm. LLEVA TORNILLOS OPCIONALES PARA PUERTAS DE MADERA
  • 🏋️‍♀️ Máxima Comodidad: La barra de entrenamiento cuenta con agarres cómodos, sólidos y seguros que ayudana prevenir irritaciones en las palmas de las manos durante el entrenamiento. Son antideslizantes y no dañan la pared. Diseñada para soportar hasta 200 kg de peso, es adecuada para hombres y mujeres de diferentes niveles de condición física.
  • 🏋️‍♀️ Multiuso Deportivo: La barra de dominadas es perfecta para abdominales, flexiones de bíceps y tríceps, elevaciones de piernas, etc. No tienes que ir al gimnasio para perder el tiempo. ¡Empiece a hacer ejercicio en cualquier momento en casa o en la oficina!
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  • La barra de dominadas de pared es el mejor accesorio para hacer dominadas
  • Va instalada en la pared mediante ocho tornillos expansibles de alta resistencia(incluidos) lo que la proporciona de máxima estabilidad y seguridad
  • Los mangos son de espuma para suavizar el agarre.
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  • Multifuncional: Barra calistenia, brazos tonificados, músculos abdominales y de la espalda e incluso piernas en el estudio doméstico que ahorra espacio. La sólida estación de entrenamiento ISEfit hecha de acero conrecubrimiento.
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  • Estable y resistente: Gracias a la opción de giro, se puede utilizar como un pull-up o como una estación de elevación de piernas y inmersión. La barra es adecuada para todos los atletas. 8 posiciones de asa proporcionan una amplia variedad de ejercicios prácticos.
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  • Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
  • NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
  • El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
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  • Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
  • La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
  • Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler
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  • 💪 【Diseño antideslizante y anticaída】 Hay almohadillas antideslizantes de ABS en ambos lados de la barra de tracción, que pueden desempeñar un papel en la protección del marco de la puerta y son antideslizantes. Cuando la barra de tracción se somete a una fuerza hacia abajo, los extremos derecho e izquierdo se deslizan relativamente y el cojín de la puerta sobresale del exterior de la pared del marco de la puerta. Cuanto mayor sea la fuerza, más fuerte será el soporte.
  • 💪 【Fácil de instalar!No se requieren tornillos】 Simplemente siga las instrucciones en la imagen, puede montar y desmontar esta barra de dominadas rápidamente, sin necesidad de destornillador. La barra universal con brazos telescópicos largos es ajustable y se puede sujetar a cualquier puerta entre 71-95 cm. Las almohadillas antideslizantes de ABS protegen el marco de su puerta sin dejar marcas.
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Provecho de tener una barras de dominadas ancljes en el hogar

Tener una barras de dominadas ancljes en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y bienestar físico. Aquí te presentamos ciertos de los beneficios de tener una barras de dominadas ancljes en casa :

  • Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barras de dominadas ancljes son un ejercicio de fuerza que trabaja varios músculos a la vez , incluyendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al hacer dominadas con regularidad , puedes fortalecer estos músculos y mejorar tu posición.
  • Mejora en la resistencia: Las dominadas con barras de dominadas ancljes son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la capacidad pulmonar. Realizar dominadas de forma regular puede prosperar tu capacidad para realizar ocupaciones diarias y deportivas.
  • Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barras de dominadas ancljes en el hogar te permite llevar a cabo ejercicio sin tener que ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.
  • Adaptabilidad al espacio: Las barras de dominadas ancljes están diseñadas para amoldarse a casi cualquier espacio en tu hogar. Puedes colocarlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una composición sin dependencia.
  • Pluralidad de ejercicios: Además de las dominadas, una barras de dominadas ancljes te permite realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas grupos musculares.

Para resumir , tener una barras de dominadas ancljes en casa puede ser una excelente inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes disfrutar de una variedad de ejercicios, amoldarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero en un largo plazo.

¿Son caras las barras de dominadas ancljes?

El costo de una barras de dominadas ancljes puede variar significativamente dependiendo de la calidad, la marca y el tipo de barra que elijas.

Las barras de dominadas ancljes mucho más básicas, que se ponen en la parte superior de una puerta, acostumbran a tener un precio de en torno a 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de disponer , pero tienen la posibilidad de tener una capacidad de peso limitada y no ser tan estables como otras alternativas.

Las barras de dominadas ancljes independientes o de pared suelen tener un precio más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras tienden a ser más resistentes y durables que las barras de puerta, y también proponen una mayor capacidad de peso y una mayor seguridad.

En definitiva , el valor de una barras de dominadas ancljes dependerá de tus necesidades y presupuesto.

Si estás buscando una opción más económica para empezar , una barras de dominadas ancljes de puerta puede ser una buena elección.

Si andas dispuesto a invertir un poco mucho más , una barra sin dependencia o de pared puede ser una alternativa más robusta y durable.

Cuales son las barras de pull-up más habituales

Hay múltiples géneros de barras de dominadas ancljes , cada una con características diferentes. A continuación , te presento los tipos más usuales :

  • 1. Barras de puerta: Son las barras de dominadas ancljes más comunes y económicas. Se colocan en la parte de arriba de una puerta y se usan para llevar a cabo ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son simples de instalar y no llenan bastante espacio.
  • 2. Barras de pared: Estas barras se montan de manera directa en la pared y tienen la posibilidad de soportar mucho más peso que las barras de puerta. Son una aceptable opción para esos que quieren una alternativa mucho más robusta y durable.
  • 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y tienen la posibilidad de desplazarse fácilmente. Son una aceptable opción para esos que desean entrenar en distintas áreas de su hogar o incluso al aire libre.
  • 4. Barras de techo: Estas barras de dominadas ancljes se montan en el techo y son una aceptable opción para aquellos que tienen techos altos y desean una alternativa de entrenamiento de cuerpo terminado. No obstante , tienen la posibilidad de ser mucho más costosas y bien difíciles de disponer.
  • 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y asimismo tienen soportes para realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una buena opción para esos que quieren una alternativa de entrenamiento de cuerpo terminado en su hogar con una barras de dominadas ancljes de calidad.

Para resumir , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más usuales de barras de dominadas ancljes. Cada tipo de barra tiene sus virtudes y desventajas, por lo que es esencial escoger la opción que mejor se ajuste a tus necesidades y presupuesto.

¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barras de dominadas ancljes?

El uso continuo de una barras de dominadas ancljes puede ejercitar varios conjuntos musculares del cuerpo de forma eficaz , como:

  1. Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan en especial los músculos de la espalda, incluyendo los músculos de la zona lumbar, los músculos de la parte de arriba de la espalda, los músculos de la región media de la espalda y los músculos de los hombros.
  2. Músculos de los brazos: Las dominadas asimismo ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
  3. Músculos del pecho: Al hacer dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
  4. Músculos abdominales: Los músculos abdominales también se favorecen al realizar ejercicios de dominadas, puesto que deben trabajar para sostener el equilibrio y la estabilidad a lo largo del movimiento.

Resumiendo , las barras de dominadas ancljes son una excelente herramienta para entrenar y hacer mas fuerte múltiples grupos musculares del cuerpo de manera eficaz , incluyendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales.

Si se efectúa de manera regular y se mezclan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas pueden ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.

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Barradominadas.es y Amazon te traen tus barras de dominadas ancljes

Al obtener barras de dominadas ancljes a través de Barradominadas.es, una tienda online afiliada a Amazon, el cliente puede conseguir varios provecho :

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  1. Recomendaciones especializadas en barras de dominadas ancljes : Barradominadas.es es una tienda especializada en barras de dominadas y puede prestar recomendaciones y consejos concreto sobre los barras de dominadas ancljes relacionados con esta clase de equipo de ejercicio. Esto puede ayudar al cliente a tomar una resolución mucho más informada sobre qué barra de dominadas es la mucho más adecuada para sus pretensiones.
  2. Pluralidad de barras de dominadas ancljes : Al ser afiliada a Amazon, Barradominadas.es tiene ingreso a una amplia gama de barras de dominadas ancljes y equipos relacionados que ofrece Amazon. Los clientes pueden localizar una extensa variedad de marcas , estilos y costos para elegir.
  3. Facilidad de compra: Al estar integrada con Amazon, Barradominadas.es proporciona una experiencia de compra fluida y familiar para los clientes del servicio. Pueden usar sus cuentas de Amazon que ya están y aprovechar las opciones de envío de barras de dominadas ancljes y pago que Amazon proporciona.
  4. Seguridad en la compra : Como Amazon es un minorista reconocido y de seguridad , los clientes del servicio tienen la posibilidad de sentirse seguros al realizar sus compras a través de Barradominadas.es a sabiendas de que están comprando barras de dominadas ancljes auténticos y que el proceso de pago y envío es seguro.
  5. Programa de afiliados: Además de los beneficios para el cliente, Barradominadas.es también puede obtener una comisión o ingresos por ser afiliada de Amazon. Esto le deja conseguir ganancias por cada venta efectuada a través de su sitio web y continuar ofreciéndole artículos e información sobre sus barras de dominadas ancljes.

En general , la afiliación con Amazon deja a Barradominadas.es ofrecer una experiencia de compra más enriquecedora y favorable para los clientes del servicio interesados en comprar barras de dominadas ancljes y equipos de ejercicios relacionados.

Gracias por confiar en barradominadas.es

En conclusión , nos agradaría agradecer a todos y cada uno de los compradores de barras de dominadas que han confiado en nuestra recomendación y han adquirido una barra de dominadas para su hogar o gimnasio.

Sabemos que hay muchas opciones disponibles en el mercado, y nos sentimos agradecidos por su confianza en nuestra recomendación.

El equipo que torna posible https://barradominadas.es agradece su visita y aguardamos que su experiencia con su nueva barra de dominadas sea efectiva y que puedan disfrutar de los muchos provecho que da el entrenamiento con dominadas.

Recuerden que el uso regular de una barras de dominadas ancljes puede ayudar a prosperar la fuerza y la resistencia de múltiples conjuntos musculares, y puede ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.

Gracias nuevamente por su compra y confianza en nuestra recomendación. Nos encontramos seguros de que gozarán de su nueva barras de dominadas ancljes y aguardamos que puedan conseguir sus objetivos de fitness y salud.

 

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