Las Mejores barras de dominadas para casa baratas del 2023
- Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
- NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
- El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
- Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
- La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
- Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler
- El aparato doméstico perfecto (incluso para pisos de alquiler), ya que no hace falta hacer agujeros ni un montaje fijo
- Empuñaduras acolchadas para un agarre seguro al realizar cualquier ejercicio
- Para un óptimo entrenamiento de la parte superior del cuerpo: fortalece los músculos abdominales y de los brazos y aísla y fortalece la musculatura central de la espalda
- ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
- ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
- ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
- PullupFitness – Ideal para sentadillas, desarrollado tumbado y dominadas
- Barra de tracción ajustable según tu altura, altura de la sentadilla ajustable
- Carga máxima: 250 kg. Peso máximo del usuario: 150 kg
- 🏋️♀️ Fácil Instalación: Barra de dominadas para puertas sin necesidad de taladrar ni atornillar. Se puede extender para ajustarse al marco de la puerta y comenzar a entrenar de inmediato. Se puede montar y desmontar rápidamente. La barra universal se puede sujetar a cualquier puerta entre 71-95 cm.
- 🏋️♀️ Máxima Comodidad: La barra de entrenamiento cuenta con agarres cómodos, sólidos y seguros que ayudana prevenir irritaciones en las palmas de las manos durante el entrenamiento. Son antideslizantes y no dañan la pared. Diseñada para soportar hasta 100 kg de peso, es adecuada para hombres y mujeres de diferentes niveles de condición física.
- 🏋️♀️ Multiuso Deportivo: La barra de dominadas es perfecta para abdominales, flexiones de bíceps y tríceps, elevaciones de piernas, etc. No tienes que ir al gimnasio para perder el tiempo. ¡Empiece a hacer ejercicio en cualquier momento en casa o en la oficina!
- ENTRENAMIENTO EN CASA: Con esta barra dominada ahorrarás tiempo mientras entrenas desde la comodidad de tu hogar. Ofrece una variedad de ejercicios muy efectivos para mejorar la figura, fortalecer la musculatura del core, los brazos y mucho más.
- CALISTENIA: Con esta barra usarás tu peso corporal para ejercitarte. Es ideal para entrenar tus bíceps, tríceps, espalda, músculos lumbares, hombros, trapecio, pectorales, abdominales y piernas sin sobrecargar los músculos ni las articulaciones.
- ENVÍO: Recibirás 1x barra de tracción de 93 x 50.5 x 18 CM. La robusta barra está hecha de acero inoxidable con asas forradas en espuma. No incluye tornillos ni tacos.
- 💪 𝗜𝗡𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 LISTA PARA UTILIZAR - SIN TALADRO, SIN TORNILLOS, SIN MONTAJE: ¡Desplegar - colocar - listo! Nuestra barra de dominadas ahorra tiempo, espacio y molestias y puede guardarse en segundos después del entrenamiento. La barra de dominadas es adecuada para cualquier marco de puerta estándar con estas dimensiones: profundidad del marco de la puerta (grosor de la pared): 12 - 21 cm, ancho de la puerta: 70 - 92 cm, altura del travesaño: 9 cm o menos (ver foto).
- 💪 𝗠Á𝗫𝗜𝗠𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 A TRAVÉS DE LA CONSTRUCCIÓN DE ACERO EXTRA MASIVA - No más tambaleos y caídas como lo estás acostumbrado de construcciones baratas. Nuestra construcción de acero masiva de alta calidad y precisa soporta las cargas más altas de hasta 130 kg y fue desarrollada especialmente para el uso en el marco de la puerta. Alta calidad, duradera, segura y extra robusta para el máximo disfrute y seguridad durante el entrenamiento.
- 💪 𝗔𝗚𝗔𝗥𝗥𝗘 𝗙𝗜𝗥𝗠𝗘 & 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟 Ó𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔 - Nuestras empuñaduras acolchadas premium de alta calidad permiten una máxima comodidad de agarre y un agarre máximo, mientras que los protectores de pared seguros protegen el marco de la puerta contra arañazos y garantizan una sujeción sólida.
- SALUDABLE: La barra de dominadas es un sencillo elemento que permite fortalecer diferentes músculos de la parte superior del cuerpo, corrige posturas, etc. Es adecuada para dominadas, ejercicios de espalda, levantamiento de piernas, etc.
- VARIANTES DE AGARRE: La barra de tracción puede utilizarla para realizar las nominadas con un agarre a la altura de los hombros, agarre estrecho o el agarre de martillo para trabajar diferentes grupos musculares.
- DIMENSIONES: La barra de dominadas de pared tiene las siguientes medidas: Altura: 20 cm (altura del panel) I Ancho: 101 cm I Profundidad: 51 cm I Diámetro del tubo: 32 mm I Distancia entre vigas: 52 cm I Capacidad máx. de carga: 350 Kg. I Dimensión por placa : 9,5 x 19 cm.
- ✅ 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘𝗢 𝗗𝗘 𝗥𝗢𝗦𝗖𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘: La nueva función Gear Lock con bloqueo de rosca inteligente y el acolchado heptagonal ofrecen una enorme estabilidad durante cada entrenamiento. De esta manera te beneficias de una alta seguridad durante cada entrenamiento, sin tornillos. Así hasta el entrenamiento más extenso es posible - ¡y los resultados llegarán!
- ✅ 𝗙𝗜𝗝𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗖𝗧𝗔: La barra telescópica de alta calidad es ajustable, cabe en cualquier marco de puerta de 70 a 90 cm de ancho y puede soportar un peso de usuario de 200 kg. Como todos los productos de SPORTSTECH, la barra de pull-ups convence por su alta calidad, especial estabilidad y durabilidad - para una diversión de entrenamiento extra larga.
- ✅ 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗗𝗢 𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗔𝗟 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞: El entrenamiento con la barra de musculación KS270 permite una variedad de ejercicios de fitness con algo más que ejercicios de pull-ups. Ya sean dominadas, flexiones, abdominales o ejercicios de estiramiento: ¡haz que tu entrenamiento sea más versátil que nunca con nuestra biblia de dominadas incluida y benefíciate de la máxima diversión de entrenamiento!
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Provecho de tener una barras de dominadas para casa baratas en casa
Tener una barras de dominadas para casa baratas en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y bienestar físico. Aquí te presentamos ciertos de los beneficios de tener una barras de dominadas para casa baratas en casa :
- Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barras de dominadas para casa baratas son un ejercicio de fuerza que trabaja varios músculos a la vez , incluyendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al realizar dominadas de forma regular , puedes fortalecer estos músculos y progresar tu posición.
- Optimización en la resistencia: Las dominadas con barras de dominadas para casa baratas son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la capacidad pulmonar. Realizar dominadas de forma regular puede prosperar tu capacidad para efectuar actividades diarias y deportivas.
- Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barras de dominadas para casa baratas en el hogar te permite hacer ejercicio sin tener que ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.
- Adaptabilidad al espacio: Las barras de dominadas para casa baratas están diseñadas para amoldarse a prácticamente cualquier espacio en tu hogar. Puedes colocarlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una estructura sin dependencia.
- Pluralidad de ejercicios: Aparte de las dominadas, una barras de dominadas para casa baratas te deja llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas grupos musculares.
En resumen , tener una barras de dominadas para casa baratas en el hogar puede ser una increíble inversión para tu salud y confort físico. Puedes gozar de una variedad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero a largo plazo.
¿Son caras las barras de dominadas para casa baratas?
El valor de una barras de dominadas para casa baratas puede variar de manera significativa dependiendo de la calidad, la marca y el tipo de barra que escojas.
Las barras de dominadas para casa baratas más básicas, que se ponen en la parte superior de una puerta, suelen tener un precio de cerca de 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de disponer , pero tienen la posibilidad de tener una capacidad de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras opciones.
Las barras de dominadas para casa baratas independientes o de pared suelen tener un precio más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras suelen ser mucho más resistentes y perdurables que las barras de puerta, y también proponen una mayor capacidad de peso y una mayor estabilidad.
En definitiva , el costo de una barras de dominadas para casa baratas dependerá de tus pretensiones y presupuesto.
Si estás buscando una alternativa más económica para comenzar , una barras de dominadas para casa baratas de puerta puede ser una aceptable elección.
Si estás presto a invertir un poco mucho más , una barra independiente o de pared puede ser una alternativa mucho más robusta y duradera.
Cuales son las barras de pull-up más comunes
Hay varios géneros de barras de dominadas para casa baratas , cada una con especificaciones distintas. A continuación , te presento los modelos más usuales :
- 1. Barras de puerta: Son las barras de dominadas para casa baratas más comunes y económicas. Se colocan en la parte superior de una puerta y se usan para hacer ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son fáciles de instalar y no llenan bastante espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan de forma directa en la pared y pueden aguantar mucho más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para esos que quieren una opción más robusta y perdurable.
- 3. Barras independientes: Estas barras no necesitan instalación y pueden moverse de manera fácil. Son una aceptable opción para esos que desean entrenar en distintas áreas de su hogar o aun al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barras de dominadas para casa baratas se montan en el techo y son una aceptable opción para aquellos que tienen techos altos y desean una alternativa de entrenamiento de cuerpo completo. No obstante , tienen la posibilidad de ser más costosas y difíciles de instalar.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y asimismo tienen soportes para hacer otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una buena opción para esos que desean una alternativa de entrenamiento de cuerpo completo en su hogar con una barras de dominadas para casa baratas de calidad.
Para resumir , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones mucho más frecuentes de barras de dominadas para casa baratas. Cada tipo de barra tiene sus propias ventajas y desventajas, por lo que es importante escoger la opción que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barras de dominadas para casa baratas?
El uso continuo de una barras de dominadas para casa baratas puede ejercitar varios grupos musculares del cuerpo de forma eficaz , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan singularmente los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la región lumbar, los músculos de la parte superior de la espalda, los músculos de la zona media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas asimismo ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al hacer dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales también se benefician al realizar ejercicios de dominadas, puesto que tienen que trabajar para mantener el equilibrio y la estabilidad a lo largo del movimiento.
Para resumir , las barras de dominadas para casa baratas son una excelente herramienta para entrenar y fortalecer varios conjuntos musculares del cuerpo de forma eficaz , introduciendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales.
Si se efectúa regularmente y se mezclan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas pueden ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.
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