Las Mejores barras de dominadas para gimnasio del 2023
- GRAN SUPLEMENTO AL PROGRAMA DE FITNESS EN CASA: Debido a la falta de tiempo o al bloqueo, es posible que no pueda ir al gimnasio regularmente, pero con la estación de inmersión puede realizar muchos movimientos en casa, como pull-ups, dip, levantamiento de piernas, flexiones y varios ejercicios abdominales, o incluso más ejercicios a través de bandas de resistencia con mosquetones.
- Ajuste de altura de 6 niveles: la estación de buceo se puede ajustar fácilmente en altura de 72 "a 92". La torre de energía tiene una capacidad de peso máxima de 330 libras, satisface las necesidades de entrenamiento de adultos y jóvenes de diferentes alturas, adecuada para toda la familia para el ejercicio.
- Estructura robusta y gran estabilidad: la estación de buceo está hecha de tubos de acero de servicio pesado. Con un tubo de acero adicional soldado en cada extremo de la base de soporte larga, se forman en total 8 puntos. Con una capacidad de carga de 330 libras, la base extendida con curvatura en H de 102 cm y 4 ventosas antideslizantes resistentes aumenta el área de apoyo y mejora la estabilidad.
- Dimensiones de la torre de potencia: 75 x 82 x 165-210 cm, capacidad de peso: 150 kg. Esta torre de potencia no ocupará demasiado espacio.
- Altura de regulación: regulación de múltiples engranajes, la torre de potencia puede ajustar la altura como necesites. Perfecto para que los adultos crezcan entrenamiento, entusiastas del fitness y el ejercicio de ancianos, la torre de potencia satisface diferentes necesidades sin importar en casa o en gimnasios.
- Construcción resistente de torre eléctrica: excelentes materiales de acero cuadrado, alta densidad, antipresión, gruesa y estable, la torre de potencia puede soportar hasta 150 kg. Los pies antideslizantes garantizan la máxima estabilidad y seguridad al realizar todos los ejercicios.
- ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
- ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
- ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
- 【Súper robustez y estabilidad】Con una capacidad de peso de 450 libras, puedes sentirte confiado y seguro durante tus entrenamientos intensos. Ya sea que esté realizando dominadas, fondos, elevaciones de rodillas u otros ejercicios, Sportsroyals Power Tower permanece estable sin tambalearse ni temblar, lo que garantiza una sesión de entrenamiento segura y efectiva.
- 【Variedad de ejercicios】Desde dominadas y dominadas clásicas hasta fondos desafiantes y elevaciones de piernas, satisface una amplia gama de necesidades de entrenamiento de fuerza. Este diseño multifuncional lo convierte en una fantástica solución todo en uno para cualquiera que busque centrarse en diferentes grupos de músculos y lograr un entrenamiento de cuerpo completo.
- 【Potente adaptabilidad】 La barra de dominadas está perfectamente posicionada, lo que proporciona un agarre cómodo y permite varias posiciones de las manos para apuntar a diferentes áreas musculares. Esta adaptabilidad garantiza que puedas realizar una amplia gama de variaciones de dominadas, manteniendo tus entrenamientos frescos y atractivos.
- Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
- NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
- El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
- Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
- La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
- Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler
- CALIDAD PROBADA: la Ultrasport Power Tower es una estación sofisticada de fitness resultado de nuestra larga experiencia y del deseo de nuestros clientes de las áreas de deporte y fitness
- TODOTERRENO: la multiestación de Ultrasport es un aparato profesional de gimnasia para todos y ofrece muchas opciones para el entrenamiento de fuerza, Se puede ajustar la altura y la profundidad
- ENTRENAMIENTO SIN ESFUERZO: el respaldo y los reposabrazos están acolchados con gomaespuma para evitar puntos de presión y ayudan a adoptar la postura perfecta para ejercicios de musculación
- DISPOSITIVO MULTIFUNCIONAL: Una torre eléctrica, también conocida como silla romana, estación de inmersión y energía, estación de pull-up, soporte elevador o torre eléctrica, es un dispositivo de entrenamiento multifuncional (mínimo 5 en 1). Ideal como barra de pull-up, entrenador abdominal, entrenador de espalda y tríceps, también para flexiones, abdominales y saltos.
- FLEXIBILIDAD: Equipado con agarres push-up, estación de inmersión y barra de mentón, el gimnasio independiente es ideal para una variedad de ejercicios de espalda, brazos, pecho y abdominales. Ya no necesitas dispositivos separados para este tipo de entrenamiento.
- ENTRENAMIENTO SEGURO Y CÓMODO: para un entrenamiento antideslizante, hemos equipado nuestro dispositivo de entrenamiento múltiple con un acolchado de brazo extra grueso y transpirable. Los rodillos de espuma para abdominales cómodos y manijas antideslizantes push-up completan su entrenamiento de fuerza.
- 【Alta calidad】Gracias al material inoxidable y a las empuñaduras blandas disfrutarás de tu equipo de entrenamiento durante mucho tiempo. Barra de dominada extremadamente estable y reforzada para un entrenamiento seguro. Max. Capacidad de carga 150 Kg. También mangos resistentes al desgarro y acolchados.
- 【Máxima eficacia】Se permiten ejercitar la musculatura de la espalda.Permite trabajar las todas las zonas musculares de la espalda (dorsales, trapecio, deltoides y bíceps).Desarrollada y optimizada en base a los conocimientos anatómicos.
- 【Seguro】Estructura para uso profesional; utilizada por la policía, bomberos, entrenadores personales, fisioterapeutas, gimnasios y otras organizaciones.
- 【Estable y robusto:】Con su estructura de tubo de acero duradero, esta torre de energía ajustable está garantizada para un uso a largo plazo; La base grande con pies antideslizantes lo hace seguro y estable; Manijas de goma manijas y espuma de alta densidad acolchado del respaldo y reposabrazos para más cómodo.
- 【Altura ajustable:】Lla altura ajustable varía entre 190-23cm, usted puede ajustar la altura para que se adapte a sus necesidades durante el entrenamiento. El marco de acero sólido con pies antideslizantes garantiza la máxima estabilidad y seguridad durante todos los ejercicios.
- 【Diseño Humanizado:】Asas de espuma de alta densidad, respaldo acolchado y reposabrazos ayudan a minimizar la fatiga de las manos luego de ejercicios de larga duración. Más importante aún, todas las partes no se resbalan cuando están mojadas ni aflojar después de un uso prolongado.
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Beneficios de tener una barras de dominadas para gimnasio en casa
Tener una barras de dominadas para gimnasio en el hogar puede ser una excelente inversión para tu salud y confort físico. Aquí te presentamos algunos de los resultados positivos de tener una barras de dominadas para gimnasio en el hogar :
- Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barras de dominadas para gimnasio son un ejercicio de fuerza que trabaja varios músculos al unísono , incluyendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al llevar a cabo dominadas de forma regular , puedes fortalecer estos músculos y prosperar tu posición.
- Mejora en la resistencia: Las dominadas con barras de dominadas para gimnasio son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la aptitud pulmonar. Llevar a cabo dominadas de forma regular puede mejorar tu aptitud para realizar actividades cotidianas y deportivas.
- Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barras de dominadas para gimnasio en el hogar te permite realizar ejercicio sin tener que ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.
- Adaptabilidad al espacio: Las barras de dominadas para gimnasio están diseñadas para amoldarse a prácticamente cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una estructura independiente.
- Variedad de ejercicios: Aparte de las dominadas, una barras de dominadas para gimnasio te deja hacer otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas grupos musculares.
Resumiendo , tener una barras de dominadas para gimnasio en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes gozar de una variedad de ejercicios, amoldarla a cualquier espacio y ganar tiempo y dinero en un largo plazo.
¿Son caras las barras de dominadas para gimnasio?
El valor de una barras de dominadas para gimnasio puede variar significativamente dependiendo de la calidad, la marca y el tipo de barra que escojas.
Las barras de dominadas para gimnasio más básicas, que se colocan en la parte superior de una puerta, acostumbran a tener un precio de cerca de 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de disponer , pero tienen la posibilidad de tener una aptitud de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras opciones.
Las barras de dominadas para gimnasio independientes o de pared suelen tener un precio más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras suelen ser mucho más resistentes y perdurables que las barras de puerta, y asimismo ofrecen una mayor capacidad de peso y una mayor estabilidad.
En definitiva , el valor de una barras de dominadas para gimnasio va a depender de tus necesidades y presupuesto.
Si estás buscando una opción más económica para comenzar , una barras de dominadas para gimnasio de puerta puede ser una buena elección.
Si andas dispuesto a invertir un poco mucho más , una barra sin dependencia o de pared puede ser una opción más robusta y duradera.
Cuales son las barras de pull-up más habituales
Hay varios géneros de barras de dominadas para gimnasio , cada una con características diferentes. A continuación , te presento las clases mucho más usuales :
- 1. Barras de puerta: Son las barras de dominadas para gimnasio más habituales y económicas. Se colocan en la parte de arriba de una puerta y se usan para hacer ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son fáciles de instalar y no llenan mucho espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan de manera directa en la pared y tienen la posibilidad de aguantar mucho más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para esos que desean una alternativa mucho más robusta y duradera.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y pueden desplazarse fácilmente. Son una aceptable opción para aquellos que desean entrenar en diferentes áreas de su hogar o incluso al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barras de dominadas para gimnasio se montan en el techo y son una aceptable opción para esos que tienen techos altos y desean una opción de entrenamiento de cuerpo completo. Sin embargo , tienen la posibilidad de ser más costosas y bien difíciles de instalar.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y asimismo tienen aguantes para llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una aceptable opción para aquellos que quieren una alternativa de entrenamiento de cuerpo terminado en su hogar con una barras de dominadas para gimnasio de calidad.
En resumen , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones mucho más frecuentes de barras de dominadas para gimnasio. Cada tipo de barra tiene sus ventajas y desventajas, por lo que es importante elegir la opción que mejor se adapte a tus pretensiones y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barras de dominadas para gimnasio?
El uso continuo de una barras de dominadas para gimnasio puede entrenar múltiples conjuntos musculares del cuerpo de forma eficaz , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan singularmente los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la región lumbar, los músculos de la parte superior de la espalda, los músculos de la región media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas también ejercitan los músculos de los brazos, en particular los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al hacer dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se benefician al efectuar ejercicios de dominadas, en tanto que tienen que trabajar para mantener la estabilidad y la seguridad a lo largo del movimiento.
Para resumir , las barras de dominadas para gimnasio son una excelente herramienta para ejercitar y fortalecer múltiples grupos musculares del cuerpo de forma efectiva , incluyendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales.
Si se efectúa de forma regular y se combinan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas tienen la posibilidad de ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.
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