Las Mejores barras de pared de dominadas del 2023
- Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
- NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
- El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
- ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
- ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
- ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
- Barra para dominadas permite realizar ejercicios como:Multigrip barra de dominadas,Mango antideslizante,Ejercicios con TRX,Ejercicios para los tríceps y el pecho,Flexiones,Abdominales y aumento de la rodilla
- Usted no necesita mucho espacio – Nuestro dispositivo de deporte portátil es perfecto para espacio compacto Dimensiones
- Dimensiones de producto:108 x 85 x 66 cm ,Carga máx.: 200 kg
- 💪 【Diseño antideslizante y anticaída】 Hay almohadillas antideslizantes de ABS en ambos lados de la barra de tracción, que pueden desempeñar un papel en la protección del marco de la puerta y son antideslizantes. Cuando la barra de tracción se somete a una fuerza hacia abajo, los extremos derecho e izquierdo se deslizan relativamente y el cojín de la puerta sobresale del exterior de la pared del marco de la puerta. Cuanto mayor sea la fuerza, más fuerte será el soporte.
- 💪 【Fácil de instalar！No se requieren tornillos】 Simplemente siga las instrucciones en la imagen, puede montar y desmontar esta barra de dominadas rápidamente, sin necesidad de destornillador. La barra universal con brazos telescópicos largos es ajustable y se puede sujetar a cualquier puerta entre 71-95 cm. Las almohadillas antideslizantes de ABS protegen el marco de su puerta sin dejar marcas.
- 💪 【Mango de espuma cómodo】 El mango de espuma de la barra de dominadas es muy suave de usar, la espuma absorbe el sudor, es resistente al desgarro y antideslizante, es cómoda de sostener y reduce los signos de fatiga. Por lo tanto, puede respaldar eficazmente el entrenamiento y permitirle obtener los mejores resultados.
- 【Requisitos para Montaje en la Pared】 Se sugiere una pared de hormigón o una pared de ladrillo para el montaje de esta barra de tracción y estación de flexiones. NO se instale en paneles de yeso, paredes de yeso y cavidad.
- 【Estructura de Acero Resistente】 Esta barra de tracción montada en la pared está hecha de acero de alta resistencia, que ofrece una gran estabilidad y rigidez, soporta hasta 440 libras.
- 【Multifuncional】 Se puede utilizar para una variedad de ejercicios que efectivamente construyen músculo a través del pecho, brazos, espalda y tronco con dominadas inversas, flexiones, estación de paralelas, levantamientos de piernas.
- 【Requisitos necesarios para el montaje en pared】 Se recomienda una pared de hormigón o ladrillo para montar esta barra de tracción y estación Dip. NO instale en paneles de yeso, paredes de yeso y cavidad. Esta barra de tracción y silla romana multifunción te permitirá hacer el máximo ejercicio. Ideal para tracciones, ejercicios de espalda, pull-ups.
- 【Más firme y más seguridad】: Nuestro producto adopta el tubo de acero de calidad, añade el tubo transversal portador y extiende el rango de fijación. El diseño de 6 agujeros de la Barra de tracción de pared es más estable y confiable que el diseño de 4 agujeros del producto estándar. Si está buscando una varilla de tracción diferente a la ordinaria, entonces nuestra varilla de tracción de pared será su mejor elección. El peso máximo es de 200 kg.
- 【DURADERO】: Barra de acero resistente con recubrimiento en polvo negro para evitar la oxidación y la corrosión y prolongar la vida útil y hacer que tus ejercicios sean más libres. Con nuestro producto, sus actividades ya no estarán restringidas. Dado que puede ofrecerle un lugar más fijo y una estructura más estable, este dispositivo es adecuado para todas las morfologías.
- Multifuncional: Barra calistenia, brazos tonificados, músculos abdominales y de la espalda e incluso piernas en el estudio doméstico que ahorra espacio. La sólida estación de entrenamiento ISEfit hecha de acero conrecubrimiento.
- Detalles: Material: Barra dominadas pared, espuma de alta densidad, acero inoxidable | Dimensiones: 94 x 51 x 18 cm | Longitud del mango: 12,5 cm | Longitud máxima del palo: 94cm | Diámetro del tubo: 3,8 cm | Método de montaje: montaje en pared
- Estable y resistente: Gracias a la opción de giro, se puede utilizar como un pull-up o como una estación de elevación de piernas y inmersión. La barra es adecuada para todos los atletas. 8 posiciones de asa proporcionan una amplia variedad de ejercicios prácticos.
- Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
- La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
- Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler
- ✅ 𝗣𝗟𝗘𝗚𝗔𝗗𝗢 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘: Una barra de dominada con montaje en la pared tiene muchas ventajas, ¡especialmente la KS350 con su ingeniosa función de plegado! Puedes doblar fácilmente la moderna barra de dominadas para la pared cuando hayas terminado tu entrenamiento. Al mismo tiempo te beneficias de una enorme estabilidad. ¿Quieres más? ¡Incluimos una plantilla de perforación para una fácil instalación!
- ✅ 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗗𝗢: Casi ningún equipo de fitness para el hogar es tan versátil como la barra de dominadas multifuncional KS350. Coloca tu bandas de resistencia, saco de boxeo o incluso anillas de gimnasia. Gracias a las anillas integradas, ¡es un juego de niños! Con él ya no sólo haces dominadas, sino que diseñas tu entrenamiento tan flexible y variado como quieras.
- ✅ 𝗔𝗟𝗧𝗔 𝗖𝗔𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗: La barra para dominadas y dips para tu entrenamiento en casa convence - como todos los productos de SPORTSTECH - con materiales de alta calidad. El acero sólido y la inteligente estructura triangular ofrecen una estabilidad y durabilidad impresionantes. Benefíciate de un entrenamiento variado para la construcción eficiente de los músculos, ¡ahora y en el futuro!
- ✔【Supercarga】 La barra horizontal tiene una gran capacidad de carga y puede proporcionar un fuerte agarre en ambos lados. Los materiales de alta calidad garantizan que nuestras dominadas se mantengan fuertes y firmes incluso con un peso de 200 kg.
- ✔【Diseño de apariencia】El diseño de apariencia de la barra horizontal es diferente de otros mangos de espuma. Es antideslizante, no tóxico, no huele a olor y es muy cómodo. El diseño no fijo le permite personalizar el ancho de la empuñadura, ¡solo compre con confianza!
- ✔【Sistema de seguridad】 La barra horizontal se puede utilizar de forma segura. Nuestras varillas superiores tienen cerraduras de seguridad en ambos lados. Además, las cerraduras de seguridad de acero inoxidable son más fuertes que otros materiales. Combinado con la estructura de soporte en forma de diamante, es más fuerte durante el uso.
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Provecho de tener una barras de pared de dominadas en el hogar
Tener una barras de pared de dominadas en casa puede ser una excelente inversión para tu salud y bienestar físico. Aquí te presentamos algunos de los resultados positivos de tener una barras de pared de dominadas en el hogar :
- Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barras de pared de dominadas son un ejercicio de fuerza que trabaja muchos músculos al unísono , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al llevar a cabo dominadas de forma regular , puedes fortalecer estos músculos y mejorar tu posición.
- Optimización en la resistencia: Las dominadas con barras de pared de dominadas son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la capacidad pulmonar. Realizar dominadas con regularidad puede mejorar tu capacidad para efectuar ocupaciones diarias y deportivas.
- Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barras de pared de dominadas en el hogar te permite llevar a cabo ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio o comprar costosos equipos de entrenamiento.
- Adaptabilidad al espacio: Las barras de pared de dominadas están diseñadas para amoldarse a prácticamente cualquier espacio en tu hogar. Puedes colocarlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una composición sin dependencia.
- Pluralidad de ejercicios: Aparte de las dominadas, una barras de pared de dominadas te permite hacer otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas grupos musculares.
Resumiendo , tener una barras de pared de dominadas en el hogar puede ser una excelente inversión para tu salud y confort físico. Puedes gozar de una pluralidad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero en un largo plazo.
¿Son caras las barras de pared de dominadas?
El costo de una barras de pared de dominadas puede variar significativamente en dependencia de la calidad, la marca y el tipo de barra que escojas.
Las barras de pared de dominadas más básicas, que se colocan en la parte superior de una puerta, suelen tener un precio de en torno a 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y fáciles de disponer , pero tienen la posibilidad de tener una aptitud de peso limitada y no ser tan estables como otras alternativas.
Las barras de pared de dominadas independientes o de pared acostumbran a tener un precio más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras suelen ser más resistentes y durables que las barras de puerta, y asimismo proponen una mayor aptitud de peso y una mayor seguridad.
En definitiva , el valor de una barras de pared de dominadas va a depender de tus pretensiones y presupuesto.
Si estás buscando una opción más económica para empezar , una barras de pared de dominadas de puerta puede ser una buena elección.
Si estás presto a invertir un poco mucho más , una barra sin dependencia o de pared puede ser una opción más robusta y duradera.
Cuales son las barras de pull-up más habituales
Existen múltiples géneros de barras de pared de dominadas , cada una con características diferentes. Ahora , te presento los modelos más frecuentes :
- 1. Barras de puerta: Son las barras de pared de dominadas más habituales y económicas. Se colocan en la parte superior de una puerta y se usan para llevar a cabo ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son simples de disponer y no ocupan mucho espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan directamente en la pared y tienen la posibilidad de aguantar más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para esos que desean una alternativa mucho más robusta y duradera.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y pueden moverse de manera fácil. Son una buena opción para esos que quieren entrenar en distintas áreas de su hogar o incluso al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barras de pared de dominadas se montan en el techo y son una aceptable opción para aquellos que tienen techos altos y desean una opción de entrenamiento de cuerpo completo. No obstante , tienen la posibilidad de ser más costosas y difíciles de instalar.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y también tienen aguantes para llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una aceptable opción para esos que desean una opción de entrenamiento de cuerpo completo en su hogar con una barras de pared de dominadas de calidad.
Resumiendo , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más frecuentes de barras de pared de dominadas. Cada tipo de barra tiene sus virtudes y desventajas, con lo que es esencial seleccionar la opción que mejor se ajuste a tus necesidades y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barras de pared de dominadas?
El uso continuo de una barras de pared de dominadas puede ejercitar varios grupos musculares del cuerpo de forma efectiva , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan especialmente los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la región lumbar, los músculos de la parte superior de la espalda, los músculos de la zona media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas también ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al llevar a cabo dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se benefician al realizar ejercicios de dominadas, en tanto que deben trabajar para mantener el equilibrio y la seguridad durante el movimiento.
En resumen , las barras de pared de dominadas son una increíble herramienta para entrenar y fortalecer múltiples grupos musculares del cuerpo de manera eficaz , introduciendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales.
Si se efectúa de manera regular y se combinan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas tienen la posibilidad de ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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Recuerden que el uso regular de una barras de pared de dominadas puede ayudar a mejorar la fuerza y la resistencia de varios grupos musculares, y puede ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.
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