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A diferencia de otros muchos ejercicios con el peso del cuerpo que se pueden realizar sin ayuda, las dominadas no se pueden hacer sin la asistencia de una barra de dominadas o de un soporte hecho especialmente para ello. Sin embargo, hay que aprovechar el espacio libre y conseguir la ayuda adecuada para el trabajo. La barra está hecha de una combinación de plástico y acero y viene con todo lo necesario para montar el dispositivo, incluida una llave exagonal. Sin embargo, las asas para el agarre paralelo son bastante pequeñas y están colocadas de forma incómoda.

Hemos investigado y compendiado las barras de dominadas idóneas para los hombres que buscan desarrollar su musculatura en el hogar o en la oficina. Desde las barras independientes hasta los equipos que se pueden fijar a la puerta, es todo cuanto necesita para entrenar la espalda y los brazos en casa. Las barras de dominadas mucho más cortas miden 36 pulgadas, pero necesitarás en torno a una pulgada de espacio para fijarlas.

Las barras de escalada son una pieza parcialmente barata de equipos de fitness para el hogar, con opciones a partir de solo 10 libras para una barra de puerta. Si deseas algo mucho más persistente, puedes obtener barras de dominadas que se atornillan a la pared. El mayor inconveniente de estos aparatos es que probablemente no querrás tener una barra de dominadas en la pared todo el tiempo si no tienes un espacio destinado a tu entrenamiento. Sin embargo, si quieres montar un gimnasio totalmente servible en casa, esta es probablemente la mejor solución. Gracias a una alguna pandemia mundial, los gimnasios y centros de ocio de todo el país van a cerrar más adelante próximo. Algunos tienen la posibilidad de emplear esto como explicación para eludir llevar a cabo ejercicio, pero si no puedes soportar la idea de estar ausente a lo largo de semanas, ahora es el instante perfecto para hallar un aparato de gimnasio en casa y sostenerse en forma, incluso en aislamiento.

Los tornillos y pernos del Stamina Boulder Fit Door Gym eran bien difíciles de alinear en los agujeros. El travesaño de plástico negro que se asienta en el riel interior y superior del marco de la puerta no se asentó a ras de la pared y hacia abajo en el riel. De las barras probadas, los tres artículos de Perfect Fitness fueron los mucho más fáciles de montar. Las instrucciones están claramente expuestas, tanto con imágenes pasito a pasito como con instrucciones escritas.

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