Las Mejores barra de dominadas 2 en 1 del 2023
- Construcción resistente: Fabricada con tubos de acero engrosados, empuñaduras de espuma de alta densidad y tornillos mejorados. Las vigas reforzadas y una estructura de soporte triangular garantizan una mayor seguridad y comodidad durante tu entrenamiento. Soporta hasta 200 kg para tu tranquilidad.
- Barra de Dominadas 2 en 1: El equipo de fitness montado en la pared se puede utilizar para dominadas y fondos, y es compatible con muchos tipos de ejercicios deportivos como dominadas, pull-ups, fondos, elevación de piernas y boxeo.
- Entrenamiento Multifuncional: Equipado con tres anillas para colgar sacos de boxeo, bandas de resistencia o correas TRX. Eleva tu rutina de entrenamiento para lograr una escultura corporal definitiva y un aumento de la fuerza.
- Barra para dominadas permite realizar ejercicios como:Multigrip barra de dominadas,Mango antideslizante,Ejercicios con TRX,Ejercicios para los tríceps y el pecho,Flexiones,Abdominales y aumento de la rodilla
- Usted no necesita mucho espacio – Nuestro dispositivo de deporte portátil es perfecto para espacio compacto Dimensiones
- Dimensiones de producto:108 x 85 x 66 cm ,Carga máx.: 200 kg
- ✔ Dimensión - 90L * 72W * 74.8~230H CM. Capacidad de peso máxima: 275KG (600LBS)
- ✔ Material firme - Bastidor metálico resistente, soporte principal ensanchado, base antidesversión extendida, que garantiza estabilidad y durabilidad. Regulación de engranajes múltiples, pudiendo ajustar la altura según su necesidad.
- ✔ Multifuncional - Con este tipo de equipo, puede levantar con facilidad la barbilla, las dips, las elevaciones verticales de rodilla, las flexiones de brazos y la barbilla con agarre inverso siempre que sea posible. Perfecto para adultos o niños para hacer ejercicio, entusiastas del fitness y ejercicio para personas mayores.
- ✅ La barra de dominadas FFitness Door FFitness de 60 pulgadas 100 2-WAY FSMDK821 es la barra de dominadas profesional para montar en los estipitos de una puerta que tenemos una anchura mínima de 60 cm y máxima de 100 cm. Esta barra, al igual que otras empuñaduras múltiples, es una pequeña estación de fuerza compacta con la que poder realizar un cómodo trabajo de torso en casa o incluso en el gimnasio.
- ✅ Se utiliza para fortalecer los músculos de brazos, hombros, espalda, pecho y tronco y, en particular, tríceps, bíceps, pectorales o abdominales. Es muy estable y muy flexible y resiste cargas de hasta 100 kg.
- ✅ Numerosos ejercicios que se pueden realizar con la barra de dominadas multifunción profesional FSMDK821 FFitness, utilizando el peso de su cuerpo como resistencia. Además de muchas variaciones de tracción (por ejemplo, Agarre amplio, neutral, estrecho, etc.) y torsiones y suspensiones para poder hacer con la barra colgante, la barra de puerta se adapta para flexiones, dips o sit-ups si se coloca en el suelo entre los saltos (como en la foto).
- ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
- ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
- ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
- Capacidad de carga fuerte: el tubo de acero engrosado y los 8 tornillos de expansión permiten que este producto pueda soportar el peso de hasta 440 libras, lo que lo hace adecuado para personas con diferentes pesos.
- 【Fuerte y duradero】El tubo de acero engrosado con alta resistencia y rigidez adopta un proceso de pulverización de plástico, por lo que puede resistir el desgaste, la corrosión, el óxido, los golpes y la deformación.
- Diseño de agujero para colgar: múltiples agujeros colgantes son convenientes para que uses cuerda elástica, correa tensora, sacos de arena y otras herramientas auxiliares para hacer estiramientos, boxeo, etc., lo que hace que el método de entrenamiento sea más variado.
- Multifuncional: Barra calistenia, brazos tonificados, músculos abdominales y de la espalda e incluso piernas en el estudio doméstico que ahorra espacio. La sólida estación de entrenamiento ISEfit hecha de acero conrecubrimiento.
- Detalles: Material: Barra dominadas pared, espuma de alta densidad, acero inoxidable | Dimensiones: 94 x 51 x 18 cm | Longitud del mango: 12,5 cm | Longitud máxima del palo: 94cm | Diámetro del tubo: 3,8 cm | Método de montaje: montaje en pared
- Estable y resistente: Gracias a la opción de giro, se puede utilizar como un pull-up o como una estación de elevación de piernas y inmersión. La barra es adecuada para todos los atletas. 8 posiciones de asa proporcionan una amplia variedad de ejercicios prácticos.
- GRAN SUPLEMENTO AL PROGRAMA DE FITNESS EN CASA: Debido a la falta de tiempo o al bloqueo, es posible que no pueda ir al gimnasio regularmente, pero con la estación de inmersión puede realizar muchos movimientos en casa, como pull-ups, dip, levantamiento de piernas, flexiones y varios ejercicios abdominales, o incluso más ejercicios a través de bandas de resistencia con mosquetones.
- Ajuste de altura de 6 niveles: la estación de buceo se puede ajustar fácilmente en altura de 72 "a 92". La torre de energía tiene una capacidad de peso máxima de 330 libras, satisface las necesidades de entrenamiento de adultos y jóvenes de diferentes alturas, adecuada para toda la familia para el ejercicio.
- Estructura robusta y gran estabilidad: la estación de buceo está hecha de tubos de acero de servicio pesado. Con un tubo de acero adicional soldado en cada extremo de la base de soporte larga, se forman en total 8 puntos. Con una capacidad de carga de 330 libras, la base extendida con curvatura en H de 102 cm y 4 ventosas antideslizantes resistentes aumenta el área de apoyo y mejora la estabilidad.
- Barra de dominadas Ajustable,95-118 CM
- Marca : DEPORTE FANS Peso del producto1.96 kg (95-118 CM) Material: Metal+PVC Fácil de instalar y llevar -Sin tornillos ni perforación. Solo lleva unos minutos instalarlo y quitarlo.
- Las almohadillas de silicona antideslizantes en ambos lados permiten que el poste se fije firmemente a la pared o al marco de la puerta. Esta barra de extracción también es muy conveniente para llevar, puede llevarla a cualquier lugar que desee hacer ejercicio. Seguro de usar -Mecanismo de bloqueo único y nuevo diseño de seguridad. Los mecanismos de bloqueo están instalados en ambos lados de la barra de tracción.
- 【Requisitos necesarios para el montaje en pared】 Se recomienda una pared de hormigón o ladrillo para montar esta barra de tracción y estación Dip. NO instale en paneles de yeso, paredes de yeso y cavidad. Esta barra de tracción y silla romana multifunción te permitirá hacer el máximo ejercicio. Ideal para tracciones, ejercicios de espalda, pull-ups.
- 【Más firme y más seguridad】: Nuestro producto adopta el tubo de acero de calidad, añade el tubo transversal portador y extiende el rango de fijación. El diseño de 6 agujeros de la Barra de tracción de pared es más estable y confiable que el diseño de 4 agujeros del producto estándar. Si está buscando una varilla de tracción diferente a la ordinaria, entonces nuestra varilla de tracción de pared será su mejor elección. El peso máximo es de 200 kg.
- 【DURADERO】: Barra de acero resistente con recubrimiento en polvo negro para evitar la oxidación y la corrosión y prolongar la vida útil y hacer que tus ejercicios sean más libres. Con nuestro producto, sus actividades ya no estarán restringidas. Dado que puede ofrecerle un lugar más fijo y una estructura más estable, este dispositivo es adecuado para todas las morfologías.
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Provecho de tener una barra de dominadas 2 en 1 en casa
Tener una barra de dominadas 2 en 1 en el hogar puede ser una excelente inversión para tu salud y bienestar físico. Aquí te presentamos algunos de los beneficios de tener una barra de dominadas 2 en 1 en casa :
1. Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barra de dominadas 2 en 1 son un ejercicio de fuerza que trabaja varios músculos al unísono , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al llevar a cabo dominadas con regularidad , puedes hacer mas fuerte estos músculos y prosperar tu postura.
2.Optimización en la resistencia: Las dominadas con barra de dominadas 2 en 1 son un ejercicio cardiovascular que incrementa la resistencia y la capacidad pulmonar. Realizar dominadas de manera regular puede prosperar tu capacidad para efectuar ocupaciones diarias y deportivas.
3. Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barra de dominadas 2 en 1 en casa te permite llevar a cabo ejercicio sin tener que ir al gimnasio o comprar costosos equipos de entrenamiento.
4. Adaptabilidad al espacio: Las barra de dominadas 2 en 1 están diseñadas para adaptarse a casi cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una composición independiente.
5.Pluralidad de ejercicios: Aparte de las dominadas, una barra de dominadas 2 en 1 te deja llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas grupos musculares.
Resumiendo , tener una barra de dominadas 2 en 1 en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes disfrutar de una pluralidad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ganar tiempo y dinero en un largo plazo.
¿Son caras las barra de dominadas 2 en 1?
El valor de una barra de dominadas 2 en 1 puede variar significativamente dependiendo de la calidad, la marca y el género de barra que escojas.
Las barra de dominadas 2 en 1 más básicas, que se ponen en la parte superior de una puerta, suelen tener un precio de cerca de 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de instalar , pero tienen la posibilidad de tener una aptitud de peso limitada y no ser tan estables como otras opciones.
Las barra de dominadas 2 en 1 independientes o de pared acostumbran a tener un precio mucho más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras suelen ser mucho más resistentes y duraderas que las barras de puerta, y asimismo ofrecen una mayor aptitud de peso y una mayor estabilidad.
Al fin y al cabo , el valor de una barra de dominadas 2 en 1 dependerá de tus pretensiones y presupuesto. Si andas buscando una alternativa mucho más económica para empezar , una barra de puerta puede ser una aceptable decisión. Si estás presto a invertir un tanto mucho más , una barra independiente o de pared puede ser una alternativa mucho más robusta y durable.
Cuales son las barras de pull-up más habituales
Existen varios géneros de barra de dominadas 2 en 1 , cada una con peculiaridades diferentes. A continuación , te presento los tipos más usuales :
- 1. Barras de puerta: Son las barra de dominadas 2 en 1 más frecuentes y económicas. Se colocan en la parte de arriba de una puerta y se utilizan para hacer ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son fáciles de instalar y no ocupan bastante espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan directamente en la pared y pueden aguantar más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para esos que desean una opción mucho más robusta y perdurable.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y pueden moverse de forma fácil. Son una buena opción para esos que quieren entrenar en distintas áreas de su hogar o aun al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barra de dominadas 2 en 1 se montan en el techo y son una buena opción para esos que tienen techos altos y quieren una opción de entrenamiento de cuerpo terminado. Sin embargo , tienen la posibilidad de ser mucho más costosas y difíciles de instalar.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y también tienen soportes para hacer otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una buena opción para aquellos que desean una alternativa de entrenamiento de cuerpo terminado en su hogar con una barra de dominadas 2 en 1 de calidad.
Para resumir , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más frecuentes de barra de dominadas 2 en 1. Cada tipo de barra tiene sus ventajas y desventajas, por lo que es esencial escoger la opción que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barra de dominadas 2 en 1?
La utilización continuo de una barra de dominadas 2 en 1 puede entrenar varios grupos musculares del cuerpo de forma efectiva , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan singularmente los músculos de la espalda, incluyendo los músculos de la zona lumbar, los músculos de la parte de arriba de la espalda, los músculos de la zona media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas asimismo ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al realizar dominadas, también se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se favorecen al realizar ejercicios de dominadas, puesto que tienen que trabajar para sostener la estabilidad y la estabilidad durante el movimiento.
En resumen , las barra de dominadas 2 en 1 son una increíble herramienta para ejercitar y hacer mas fuerte múltiples conjuntos musculares del cuerpo de forma eficaz , introduciendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales. Si se realiza con regularidad y se mezclan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas pueden ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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