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Estas virtudes tienen la posibilidad de ser útiles para las actividades cotidianas, pero también para deportes como la natación y la gimnasia. La barra de dominadas más adecuada es dependiente, entre otras muchas cosas, del espacio del que disponga una persona, del montaje que esté preparada para realizar, de los ejercicios que prefiera y de su peso corporal. En un informe de 2014, los investigadores descubrieron que las dominadas aumentan la fuerza de la parte superior del cuerpo y la seguridad de la cintura escapular. La cintura escapular es la articulación entre los huesos del brazo, la clavícula y el omóplato.

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Además, no se conectan a nada de lo que normalmente se encuentra en una habitación de hotel. Incluso en el momento en que se escala, las tablas colgantes portátiles son estupendas, pero necesitan un gancho para aguantar un peso. Por lo tanto, puede ser bien difícil para el escalador viajero sostener su entrenamiento. Nuestra sólida construcción de acero de alta calidad puede aguantar las cargas más pesadas de hasta 180 kg y ha sido desarrollada particularmente para su empleo en marcos de puertas. Con tu pedido vas a recibir nuestra guía de entrenamiento con más de 50 páginas de ejercicios y consejos de entrenamiento para todos y cada uno de los conjuntos musculares imaginables.

La barra de mancuernas es suficientemente robusta para que puedas colocar pesas y accesorios si lo quieres. Bien, ahora que eres esencialmente un experto en barras de dominadas, es hora de que te inspires en las compras para tu gimnasio. «¡Es un movimiento de todo el cuerpo! Las flexiones también te ayudan bastante con la posición», afirma.

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