Las Mejores barra de dominadas a pared 90 del 2023
- Barra de dominadas clásica montada en la pared
- Dimensiones 1200 x 900 mm, diámetro 33 mm
- Peso: 9 kg
- 💪 ENTRENA EN CASA: Con este pack de entrenamiento, puedes trabajar todo el tren superior de forma amplia. Incluye barra de dominadas montada en pared, barras paralelas calistenia. Ponte en forma, está demostrado que el entrenamiento de suspensión puede ser unos de los más eficaces para ganar fuerza y resistencia.
- 💪 MÁXIMA ESTABILIDAD: Set de entrenamiento en madera. La combinación de dos maderas como son el haya y el abedul, hacen que nuestros productos sean muy resistentes. La barra de dominadas soporta una carga de hasta 130kg (se recomienda la instalación en un muro adecuado). Las paralelas lowfit de madera resisten hasta 200kg.
- 💪 MÁS ESPACIO FÍSICO: Una vez instalado el pack para entrenar apenas ocupa espacio. Gracias a nuestra Regleta Gorilant, no solo podrás poner esta barra de dominadas, sino también podrás montar otros aparatos de musculación como los pegboard de escalada, de forma sencilla sin necesidad de hacer más agujeros.
- Dimensiones: 1200 x 900 mm
- Barra con diámetro de 33 mm
- Peso: 16 kg
- 3 OPCIONES DE TAMAÑO - Esta barra de dominadas de alta calidad está disponible en 3 tamaños: 70-90cm, 90-120cm y 110-130cm para adaptarse a todos los marcos de puertas y tamaños de pared. Un accesorio de fitness esencial para los gimnasios en casa.
- FÁCIL INSTALACIÓN - No se necesitan tornillos para instalar esta barra de tracción profesional. Simplemente gira la barra para extenderla y asegurarla en un marco de puerta o entre dos paredes.
- MANGOS ANTIDESLIZANTES - La barra de flexiones METIS tiene mangos de espuma EVA que proporcionan un agarre excepcional para facilitar los pull ups. El agarre cómodo te ayuda a completar largas sesiones de entrenamiento sin lastimarse las manos.
- 【Apariencia exquisita】 -La barra horizontal puede proteger el marco de la puerta de lesiones. La empuñadura antideslizante está hecha de goma para mayor seguridad. Tacto suave, antideslizante y resistente al desgarro, espuma gruesa absorbente de sudor, no es fácil de capullo.
- 【Alta seguridad】-La barra horizontal está hecha de acero con soporte multipunto, que puede soportar varios movimientos ascendentes de los pull-ups. Soporta 200 kg.
- 【Mango cómodo】: el agarre de espuma de la barra de tracción es muy cómodo, la capa exterior absorbe el sudor, es más resistente al desgaste y antideslizante, y mejora la seguridad física. Los mangos antideslizantes brindan una barra de comodidad adicional para minimizar la fatiga de la mano.
- Tracciones
- Pullup
- Entrenamiento funcional
- Hecho en Italia.
- estructura profesional de alta calidad, ideal para gimnasios y uso privado.
- Mediciones de anchura 100/120/130 cm, distancia de la pared 50/90 cm, Diámetro del tubo 30 mm.
- ❤ 【Barra de ejercicio multifunción】 La mejor herramienta para el contorno del cuerpo y la construcción de fuerza que da forma a la parte superior del cuerpo y aprieta la sección media Es adecuada para varias manijas de tracción, incluidos ganchos para sacos de boxeo, cuerdas de transporte, etc.
- ❤ 【Capacidad de carga hasta 150 kg】 La parte principal de la barra de dominadas está hecha de un tubo de acero inoxidable de 3 mm de espesor y pesa más de 2.5 kg, por lo que la barra es más pesada que la mayoría de productos comparables. Los materiales de alta calidad garantizan que nuestra barra de dominadas se mantenga firme y segura en su lugar incluso con una carga de 150 kg.
- ❤ 【Sin tornillos, sin marcas】 El diseño innovador de la barra de dominadas con su estructura de diamante libera la presión hacia el exterior bajo carga de peso y la barra permanece en su lugar incluso sin taladrar ni atornillar. Simplemente gira la barra de dominadas para alargarla.
- Barra de extracción de ajuste completamente: la barra de pull-up puede caber en la mayoría del marco de la puerta entre 90-130 cm ajustados por la llave hexagonal, puede colgar un columpio y hacer ejercicio con su hijo, que es muy feliz, adecuado para la puerta estándar, perfecta para uso en casa, garaje u oficina
- Construcción de acero sólido: la puerta de la barra de la barbilla se construye tubos de acero de servicio pesado y se cubre con recubrimiento de polvo negro para evitar el óxido y la corrosión para la estabilidad y durabilidad máxima
- Ejercicios de grupos musculares múltiples: nuestra barra de gimnasia en el hogar le permite realizar una variedad de ejercicios de fortalecimiento de la parte superior del cuerpo, ideal para resolver sus espaldas, hombro, pecho, brazos, tríceps, bíceps, latas y la parte delantera de sus abdominales
- ✅ 𝗕𝗟𝗢𝗤𝗨𝗘𝗢 𝗗𝗘 𝗥𝗢𝗦𝗖𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗟𝗜𝗚𝗘𝗡𝗧𝗘: La nueva función Gear Lock con bloqueo de rosca inteligente y el acolchado heptagonal ofrecen una enorme estabilidad durante cada entrenamiento. De esta manera te beneficias de una alta seguridad durante cada entrenamiento, sin tornillos. Así hasta el entrenamiento más extenso es posible - ¡y los resultados llegarán!
- ✅ 𝗙𝗜𝗝𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗖𝗧𝗔: La barra telescópica de alta calidad es ajustable, cabe en cualquier marco de puerta de 70 a 90 cm de ancho y puede soportar un peso de usuario de 200 kg. Como todos los productos de SPORTSTECH, la barra de pull-ups convence por su alta calidad, especial estabilidad y durabilidad - para una diversión de entrenamiento extra larga.
- ✅ 𝗘𝗡𝗧𝗥𝗘𝗡𝗔𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗩𝗔𝗥𝗜𝗔𝗗𝗢 𝗚𝗥𝗔𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗔𝗟 𝗘-𝗕𝗢𝗢𝗞: El entrenamiento con la barra de musculación KS270 permite una variedad de ejercicios de fitness con algo más que ejercicios de pull-ups. Ya sean dominadas, flexiones, abdominales o ejercicios de estiramiento: ¡haz que tu entrenamiento sea más versátil que nunca con nuestra biblia de dominadas incluida y benefíciate de la máxima diversión de entrenamiento!
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Provecho de tener una barra de dominadas a pared 90 en casa
Tener una barra de dominadas a pared 90 en casa puede ser una excelente inversión para tu salud y confort físico. Aquí te mostramos algunos de los beneficios de tener una barra de dominadas a pared 90 en el hogar :
1. Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barra de dominadas a pared 90 son un ejercicio de fuerza que trabaja muchos músculos al unísono , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al llevar a cabo dominadas de manera regular , puedes hacer mas fuerte estos músculos y prosperar tu posición.
2.Mejora en la resistencia: Las dominadas con barra de dominadas a pared 90 son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la capacidad pulmonar. Realizar dominadas de manera regular puede mejorar tu capacidad para realizar ocupaciones diarias y deportivas.
3. Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barra de dominadas a pared 90 en el hogar te permite realizar ejercicio sin tener que ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.
4. Adaptabilidad al espacio: Las barra de dominadas a pared 90 están diseñadas para adaptarse a casi cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una estructura sin dependencia.
5.Pluralidad de ejercicios: Aparte de las dominadas, una barra de dominadas a pared 90 te permite realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar diferentes grupos musculares.
Para resumir , tener una barra de dominadas a pared 90 en el hogar puede ser una increíble inversión para tu salud y confort físico. Puedes disfrutar de una pluralidad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ganar tiempo y dinero en un largo plazo.
¿Son caras las barra de dominadas a pared 90?
El valor de una barra de dominadas a pared 90 puede cambiar significativamente en dependencia de la calidad, la marca y el género de barra que elijas.
Las barra de dominadas a pared 90 mucho más básicas, que se colocan en la parte de arriba de una puerta, suelen tener un precio de cerca de 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y fáciles de disponer , pero tienen la posibilidad de tener una capacidad de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras opciones.
Las barra de dominadas a pared 90 independientes o de pared acostumbran a tener un precio más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras tienden a ser mucho más resistentes y duraderas que las barras de puerta, y asimismo proponen una mayor capacidad de peso y una mayor estabilidad.
Al fin y al cabo , el costo de una barra de dominadas a pared 90 dependerá de tus necesidades y presupuesto. Si estás buscando una alternativa más económica para empezar , una barra de puerta puede ser una buena decisión. Si andas dispuesto a invertir un poco más , una barra independiente o de pared puede ser una opción mucho más robusta y duradera.
Cuales son las barras de pull-up más comunes
Hay múltiples géneros de barra de dominadas a pared 90 , cada una con características distintas. Ahora , te presento los tipos mucho más frecuentes :
- 1. Barras de puerta: Son las barra de dominadas a pared 90 más habituales y económicas. Se ponen en la parte de arriba de una puerta y se usan para realizar ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son simples de instalar y no ocupan bastante espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan de manera directa en la pared y tienen la posibilidad de soportar más peso que las barras de puerta. Son una aceptable opción para esos que quieren una alternativa mucho más robusta y durable.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y pueden moverse de forma fácil. Son una buena opción para aquellos que quieren entrenar en distintas áreas de su hogar o incluso al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barra de dominadas a pared 90 se montan en el techo y son una aceptable opción para aquellos que tienen techos altos y quieren una alternativa de entrenamiento de cuerpo completo. No obstante , pueden ser mucho más costosas y bien difíciles de disponer.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y también tienen soportes para realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una aceptable opción para esos que desean una opción de entrenamiento de cuerpo terminado en su hogar con una barra de dominadas a pared 90 de calidad.
Resumiendo , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más frecuentes de barra de dominadas a pared 90. Cada tipo de barra tiene sus propias virtudes y desventajas, con lo que es esencial elegir la opción que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barra de dominadas a pared 90?
El uso continuo de una barra de dominadas a pared 90 puede entrenar múltiples grupos musculares del cuerpo de manera eficaz , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan singularmente los músculos de la espalda, incluyendo los músculos de la zona lumbar, los músculos de la parte superior de la espalda, los músculos de la región media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas asimismo ejercitan los músculos de los brazos, en particular los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al llevar a cabo dominadas, también se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se benefician al efectuar ejercicios de dominadas, en tanto que tienen que trabajar para mantener la estabilidad y la estabilidad a lo largo del movimiento.
Para resumir , las barra de dominadas a pared 90 son una increíble herramienta para entrenar y fortalecer varios grupos musculares del cuerpo de manera efectiva , introduciendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales. Si se efectúa con regularidad y se combinan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas tienen la posibilidad de ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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