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Estos nuevos ejercicios posibles con Gym1 no solo entrenan la fuerza de la parte de arriba del cuerpo. Con el Gym1, va a poder entrenar de forma fácil los brazos, los hombros, la espalda, los lumbares, el pecho, el torso e inclusive la parte inferior del cuerpo. Ninguna otra máquina puede usarse para muchos ejercicios distintas cuando se combina con nuestra pluralidad de complementos de fitness que se conectan y pueden utilizarse en segundos en esta máquina de puerta central. Es totalmente comprensible si escoges fijar tu barra de dominadas en el techo antes que dejar potencialmente una marca en otra región de tu casa.

El éxito o el fracaso de una barra montada en el techo depende en buena medida de la altura de su techo. Si es bastante baja, la barra distraerá mucho, a menos que esté realizando activamente pull-ups. Si es demasiado alta, no va a poder comenzar a realizar ejercicio sin sacar la escalera de mano. Sin embargo, si su techo está en la región de Ricitos de Oro, una barra montada en el techo puede ser prudente y da mucho más espacio libre que una barra montada en la pared. Mientras que el poste en sí es robusto y bueno para emplear, ciertos clientes de Amazon se han quejado de la calidad de los sujetadores incluidos.

Según el entrenador personal de Nueva York y un par de veces vencedor nacional de Strongman, Brad Baldwin, las dominadas son «la cumbre de los ejercicios para la espalda». Las estaciones de pull-up están diseñadas para mantenerte seguro incluso mientras lanzas tu peso, pero esta estación lleva las precauciones de seguridad al siguiente nivel al contar con ventosas estabilizadoras en el suelo. La estación asimismo incluye una barra de dominadas con asideros anchos y estrechos, una barra posterior con asideros para las elevaciones de piernas y las flexiones, y asideros para las flexiones en la parte inferior. Puede parecer difícil, pero los críticos informan de que la torre solo tarda unos 30 minutos en montarse por el hecho de que todas y cada una de las herramientas están incluidas. Por no charlar de la versatilidad de los ejercicios que puedes llevar a cabo en él, lo que quiere decir que obtienes mucho por tu dinero.»

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Hemos investigado y recopilado las barras de dominadas idóneas para los hombres que procuran desarrollar su musculatura en el hogar o en la oficina. Desde barras independientes hasta equipos que tienen la posibilidad de fijarse a la puerta, es todo lo que necesita para fortalecer la espalda y los brazos en el hogar. Las barras más cortas miden 36 pulgadas, pero precisarás cerca de una pulgada de espacio para fijarlas.

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