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Las barras de escalada son una pieza parcialmente barata de equipos de fitness para la vivienda, con opciones a partir de sólo 10 libras para una barra de puerta. Si deseas algo más permanente, puedes comprar barras de dominadas que se atornillan a la pared. El mayor problema de estos aparatos es que probablemente no querrás tener una barra de dominadas en la pared en todo momento si no tienes un espacio destinado a tu entrenamiento. Sin embargo, si deseas montar un gimnasio completamente funcional en casa, esta es probablemente la mejor solución. Gracias a una alguna pandemia mundial, los gimnasios y centros de ocio de todo el país cerrarán más adelante próximo. Algunos tienen la posibilidad de usar esto como excusa para eludir llevar a cabo ejercicio, pero si no puedes soportar la iniciativa de estar ausente a lo largo de semanas, ahora es el momento perfecto para conseguir un aparato de gimnasio en el hogar y sostenerse en forma, incluso en aislamiento.

Estas virtudes pueden ser útiles para las actividades cotidianas, pero también para deportes como la natación y la gimnasia. La barra de dominadas más correcta depende, entre otras muchas cosas, del espacio del que disponga una persona, del montaje que esté dispuesta a llevar a cabo, de los ejercicios que prefiera y de su peso corporal. En un informe de 2014, los estudiosos descubrieron que las dominadas aumentan la fuerza de la parte superior del cuerpo y la estabilidad de la cintura escapular. La cintura escapular es la articulación entre los huesos del brazo, la clavícula y el omóplato.

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La barra de arrastre para puertas ANXEN es una enorme opción para una barra semipermanente. Esta barra utiliza presión y almohadillas resistentes para fijarla en cualquier puerta sin precisar tornillos. Dispone de encuentres de goma extraíbles para eludir daños en la puerta. Además, es lo suficientemente ajustado como para caber en una puerta y dejarlo allí durante bastante tiempo sin que afecte a la utilidad de su puerta. Esta barra también es buena opción para las puertas sin embellecedores.

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