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En nuestro último resumen, hemos visto lo fácil que era montar y desmontar las unidades en dos marcos de puerta, de 30 pulgadas de ancho y 32 de prominente, en un piso de antes de la guerra en Queens. Si buscas una barra de dominadas que soporte bastante peso y que haga las reiteraciones sin desplazarse, este entrenador de puerta dura es para ti. Puede aguantar hasta 440 libras y es conveniente para personas altas y bajas por igual. Además, no tiene ningún género de montaje, y no necesita ningún tornillo para montarlo en su puerta.

Su misión es contribuir a la gente a conseguir el más destacable valor por su dinero ayudándoles a tomar decisiones de compra informadas. Perfect Fitness Si busca una barra de dominadas que logre fijar sin esfuerzo al marco de la puerta y suprimirla después de su entrenamiento, la barra de dominadas Perfect Fitness Multi-Gym Doorway es para usted. Garren Fitness La barra de tracción Maximiza de Garren Fitness es fácil de usar, sin esfuerzo de instalar y hecha de acero cromado duradero. Dado que la realización de una dominada es un proceso de construcción, las barras que he incluido en esta guía son suficientemente versátiles para guiarte a trabajar hacia tus objetivos.

Además de poder hacer pull-ups con brazos anchos y estrechos, asimismo puedes llevar a cabo ejercicios de core como elevaciones de piernas colgantes y dips de tríceps con el banco pull-out y tener una pluralidad de opciones. Es un producto muy sólido que es estable y tiene un precio mucho más justo que muchas opciones equiparables. Las flexiones trabajan los bíceps, los tríceps, los antebrazos, las muñecas, la fuerza de agarre, los dorsales, los hombros y también el núcleo. Otra cosa magnífica es que ahorra mucho tiempo: solo tienes que realizar 5 o diez flexiones al día en tu propia casa -eso es quizás un minuto de tu tiempo- y apreciarás rápidamente los desenlaces.

A diferencia de otros muchos ejercicios con el peso del cuerpo que se tienen la posibilidad de efectuar sin ayuda, las dominadas no se pueden hacer sin la asistencia de una barra de dominadas o de un soporte hecho singularmente para esto. Sin embargo, hay que aprovechar el espacio disponible y localizar la asistencia correcta para el trabajo. La barra está llevada a cabo de una combinación de plástico y acero y viene con todo lo necesario para montar el dispositivo, incluida una llave hexagonal. Sin embargo, las asas para el agarre paralelo son bastante pequeñas y están colocadas de forma incómoda.

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