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La barra de tracción se puede anclar a cualquier viga de madera fuerte que halle en su estacionamiento, o a un muro de hormigón si tiene esa opción. Gracias al acero de calibre 11 y a los 8 tornillos de alta resistencia, esta barra de dominadas no se va a mover en lo más mínimo cuando esté adecuadamente instalada. Hay pocos ejercicios que puedan combinar tantas disciplinas de entrenamiento distintas, pero la dominada es una de ellas. En la categoría de tamaño, también valoramos la sencillez de almacenamiento de cada barra, ya sea fuera o dentro de la puerta. Hemos comprobado que las barras de tracción encajan dentro del marco de la puerta y no es requisito sacarlas para cerrarla. Esto es una buena noticia pues son un poco bien difíciles de cuadrar.

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Ajuste amplio Hemos clasificado el ajuste de todos nuestros zapatos del 1 al 5 para que te resulte fácil conseguir el ajuste especial. Todas nuestras zapatillas tiene la tecnología Met-Cradle para denegar el mediopié y proporcionar un ajuste estable. En el otro extremo de la escala, la clase 5 tiene la puntera más ancha. Las barras de dominadas son una fabulosa opción de entrenamiento, puesto que utilizan el peso del cuerpo para entrenar zonas clave del mismo. Las barras elevadoras que vienen con tornillos y soportes acostumbran a costar menos, pero están diseñadas para ser fijadas de forma permanente en la puerta escogida. Se pueden eliminar, pero los orificios de los tornillos y los soportes tienen la posibilidad de mantenerse.

La Iron Age, la Ikon Fitness Ultimate 4-in-1 Doorway y la Garren Fitness Maximiza son las mucho más estables de las mancuernas desmontables. El Ikon Fitness Ultimate 4-in-1 Doorway tiene un diseño fabuloso que está ya listo para emplear nada más sacarlo de la caja. Tiene un gran acolchado para múltiples asas y se pliega para hacer más simple su almacenamiento. Esta barra de pesas es mucho más ancha que el modelo similar de Iron Age, conque si tienes los brazos más largos o deseas un agarre extra ancho, esta podría ser la barra de pesas para ti.

Según el entrenador personal de Nueva York y un par de veces vencedor nacional de Strongman, Brad Baldwin, las dominadas son «la cumbre de los ejercicios para la espalda». Las estaciones de pull-up están diseñadas para estar seguro incluso mientras lanzas tu peso, pero esta estación lleva las precauciones de seguridad al siguiente nivel al tener ventosas estabilizadoras en el suelo. La estación también incluye una barra de dominadas con asideros anchos y estrechos, una barra trasera con asideros para las elevaciones de piernas y las flexiones, y asideros para las flexiones en la parte de abajo. Puede parecer complicado, pero los críticos reportan de que la torre sólo tarda unos 30 minutos en montarse por el hecho de que todas y cada una de las herramientas están dentro. Por no charlar de la utilidad de los ejercicios que puedes hacer en él, lo que quiere decir que consigues mucho por tu dinero.»

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Se debe eludir disponer cualquier composición que sea frágil, como el vidrio. Por regla general, debe estar lo suficientemente alto del suelo como para que el usuario deba saltar o cuando menos ponerse de puntillas para alcanzarlo. El equipo es perfecto para el entrenamiento de fuerza, el entrenamiento con pesas y el levantamiento de peso del cuerpo. Lleva tu forma física a un nivel superior en el hogar con una barra de flexión de brazos para puertas. No sólo son idóneas para realizar pull-ups y chin-ups, sino que también se tienen la posibilidad de usar para realizar remo, dips y otros ejercicios con el peso del cuerpo.

La barra de arrastre para puertas ANXEN es una enorme opción para una barra semipermanente. Esta barra utiliza presión y almohadillas resistentes para fijarla en cualquier puerta sin necesidad de tornillos. Dispone de encuentres de goma extraíbles para evitar daños en la puerta. Además, es suficientemente ajustado para caber en una puerta y dejarlo allí a lo largo de mucho tiempo sin que afecte a la utilidad de su puerta. Esta barra asimismo es una buena opción para las puertas sin embellecedores.

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