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Complementa la barra de dominadas de tu puerta con un juego de pesas de mano para un gran entrenamiento en el hogar. La Zenova Power Tower es robusta, polivalente y ajustable, lo que la convierte en una de nuestras favoritas entre las torres de potencia para entrenar en casa. El robusto marco está hecho de acero reforzado, y la base en forma de U con perfil antideslizante proporciona una estabilidad fiable al ofrecer una mayor superficie de acompañamiento. El respaldo se ajusta en seis situaciones, lo que le permite optimizar su tranquilidad, forma y ergonomía.

Hemos investigado y recopilado las barras de dominadas perfectas para los hombres que buscan desarrollar su musculatura en casa o en la oficina. Desde barras independientes hasta equipos que tienen la posibilidad de fijarse a la puerta, es todo cuanto necesita para hacer mas fuerte la espalda y los brazos en casa. Las barras más cortas miden 36 pulgadas, pero precisarás en torno a una pulgada de espacio para fijarlas.

Ata las anillas de gimnasia a tu barra de dominadas para realizar todo tipo de ejercicios, desde saltos hasta estiramientos de tríceps con tu peso corporal. Como cada individuo es diferente, no hay una anchura de agarre estandarizada, y dependiendo del movimiento o del género de pull-up, la colocación de la mano cambiará cada vez. Incluso para los principiantes, las barras de dominadas con una situación creativa y la utilización de bandas o bloques tienen la posibilidad de ser el billete para ganar fuerza en, probablemente, entre los grupos musculares mucho más importantes del cuerpo.

Esto será un problema para bastantes de ustedes, en dependencia de componentes como su propietario, la construcción de su casa/apartamento y un deseo general de sostener las cosas simples. Limita un tanto tus opciones, pero eso puede no ser tan malo. Esta barra fácil de usar tiene varias opciones de agarre que le dejan golpear una gama de variantes a un precio muy razonable. Esta barra de dominadas puede instalarse en cualquier puerta cercana en cuestión de segundos, puede soportar grandes pesos y es extremadamente accesible. Las barras de dominadas son geniales, pero muchas de ellas son muchos lentas de disponer o bastante confusas de comprender.

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Cuelga esta barra en tu puerta para desbloquear un abanico de opciones de dominadas. Con las diferentes opciones de agarre, puedes hacer pull-ups, pull-ups de agarre cerrado, pull-ups de agarre ancho, pull-ups regulares y algunas otras variantes que no tienen nombres específicos pero que prosiguen siendo excelentes para ti. Es cara para una barra de enganche, pero tiene un peso máximo de usuario de 136 kg, siempre que el panel de la puerta al que se engancha sea del mismo modo resistente. Es un error bastante razonable: realmente es un compañero de entrenamiento calisténico móvil y completo.

Las personas que han tapizado los soportes derecho y también izquierdo con lona o alfombra semejan estar muy contentas con su uso, pero de nuevo, no deseábamos recomendar un producto que necesita ser cambiado en el hogar. También poseemos curiosidad por las Jayflex Fitness Ryze-Ups, un par de barras de dominadas que son lo suficientemente ligeras como para llevarlas a todas partes pero que cuestan tres veces mucho más que nuestro producto estrella. Las barras verticales, así como el travesaño situado encima de la barra, pueden atornillarse en dos sitios para amoldarse mejor a barras más anchas o a paredes mucho más gruesas. Por último, he comparado las huellas de cada modelo en lo que se refiere al espacio de almacenamiento necesario si no deseas montar la unidad en todo momento. La tracción como patrón de movimiento en un contexto de entrenamiento es importante para entrenar los músculos posteriores de la espalda y los hombros.

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