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Además de poder hacer pull-ups con brazos anchos y estrechos, también puedes llevar a cabo ejercicios de core como elevaciones de piernas colgantes y dips de tríceps con el banco pull-out y tener una pluralidad de opciones. Es un producto muy sólido que es permanente y tiene un precio mucho más justo que muchas opciones comparables. Las flexiones trabajan los bíceps, los tríceps, los antebrazos, las muñecas, la fuerza de agarre, los dorsales, los hombros y también el núcleo. Otra cosa estupenda es que ahorra bastante tiempo: sólo tienes que llevar a cabo 5 o 10 flexiones al día en tu casa -eso es tal vez un minuto de tu tiempo- y apreciarás de forma rápida los desenlaces.

Además, la variedad de asas hace que este dispositivo Stamina sea nuestra elección para la gente mucho más pequeñas. La barra de 4′ de ancho incluye un marco de acero de calibre 11 que puede soportar hasta 500 libras, siempre que se instale correctamente en las gradas. La barra de mancuernas Rogue P-5V puede montarse en la pared o en el techo. Es duradero, súper seguro y ampliable si tu garaje se transforma en el gimnasio del vecindario. El P-5V no solo es adecuado para el montaje en el techo, sino que es nuestra opción preferida para este tipo de montaje.

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Nuestra barra de dominadas está literalmente lista para emplearse en un instante: sólo debe abrir los dos colgadores y colgar la barra en el marco de su puerta según las normas. El complejo de barras de dominadas de doble triángulo Kenguru PRO se compone de cinco barras de dominadas dispuestas horizontalmente a distintas alturas y enmarcadas por 4 columnas. En la K-017, los individuos tienen la posibilidad de realizar dominadas, dominadas, elevaciones de piernas y otros muchos ejercicios físicos que asisten a progresar el nivel de fitness y la salud de los usuarios.

Su misión es contribuir a las personas a conseguir el mejor valor por su dinero ayudándoles a tomar decisiones de compra informadas. Perfect Fitness Si busca una barra de dominadas que logre fijar sin esfuerzo al marco de la puerta y quitarla después de su entrenamiento, la barra de dominadas Perfect Fitness Multi-Gym Doorway es para usted. Garren Fitness La barra de tracción Maximiza de Garren Fitness es simple de usar, sin esfuerzo de instalar y hecha de acero cromado duradero. Dado que la realización de una dominada es un desarrollo de construcción, las barras que he incluido en esta guía son suficientemente polivalentes como para ayudarte a trabajar hacia tus objetivos.

La barra de tracción se puede anclar a cualquier viga de madera fuerte que halle en su estacionamiento, o a un muro de hormigón si tiene esa opción. Gracias al acero de calibre 11 y a los 8 tornillos de alta resistencia, esta barra de dominadas no se va a mover en absoluto cuando esté apropiadamente instalada. Hay pocos ejercicios que logren conjuntar tantas disciplinas de entrenamiento diferentes, pero la dominada es una de ellas. En la categoría de tamaño, también valoramos la facilidad de almacenamiento de cada barra, ya sea fuera o en la puerta. Hemos comprobado que las barras de tracción encajan dentro del marco de la puerta y no es necesario sacarlas para cerrarla. Esto es una buena noticia por el hecho de que son un poco bien difíciles de cuadrar.

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Al igual que la herramienta Iron Gym, simplemente se cuelga del marco de la puerta a fin de que no tenga que preocuparse de fijarla con herrajes o dañarla. También puedes bajarlo para efectuar otros ejercicios como flexiones y fondos de tríceps. Sean cuales sean sus objetivos y requisitos, hay un bar que se amolda a sus pretensiones. Las pull-ups y las chin-ups trabajan no sólo la espalda y los abdominales, sino asimismo los hombros y el pecho.

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