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  • Materiales de alta calidad: tabla de soporte de madera de abedul y barra de dominadas de madera de haya (madera maciza) = superficie antideslizante agradable, resistente, resistente al agua, sin demoras, fabricado en Alemania
  • Ahorro de espacio: barra de 100 cm x 3,5 cm, tabla de 30 cm x 16 cm x 14 cm
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  • 💪 【Diseño antideslizante y anticaída】 Hay almohadillas antideslizantes de ABS en ambos lados de la barra de tracción, que pueden desempeñar un papel en la protección del marco de la puerta y son antideslizantes. Cuando la barra de tracción se somete a una fuerza hacia abajo, los extremos derecho e izquierdo se deslizan relativamente y el cojín de la puerta sobresale del exterior de la pared del marco de la puerta. Cuanto mayor sea la fuerza, más fuerte será el soporte.
  • 💪 【Fácil de instalar!No se requieren tornillos】 Simplemente siga las instrucciones en la imagen, puede montar y desmontar esta barra de dominadas rápidamente, sin necesidad de destornillador. La barra universal con brazos telescópicos largos es ajustable y se puede sujetar a cualquier puerta entre 71-95 cm. Las almohadillas antideslizantes de ABS protegen el marco de su puerta sin dejar marcas.
  • 💪 【Mango de espuma cómodo】 El mango de espuma de la barra de dominadas es muy suave de usar, la espuma absorbe el sudor, es resistente al desgarro y antideslizante, es cómoda de sostener y reduce los signos de fatiga. Por lo tanto, puede respaldar eficazmente el entrenamiento y permitirle obtener los mejores resultados.
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  • Multifuncional: Barra calistenia, brazos tonificados, músculos abdominales y de la espalda e incluso piernas en el estudio doméstico que ahorra espacio. La sólida estación de entrenamiento ISEfit hecha de acero conrecubrimiento.
  • Detalles: Material: Barra dominadas pared, espuma de alta densidad, acero inoxidable | Dimensiones: 94 x 51 x 18 cm | Longitud del mango: 12,5 cm | Longitud máxima del palo: 94cm | Diámetro del tubo: 3,8 cm | Método de montaje: montaje en pared
  • Estable y resistente: Gracias a la opción de giro, se puede utilizar como un pull-up o como una estación de elevación de piernas y inmersión. La barra es adecuada para todos los atletas. 8 posiciones de asa proporcionan una amplia variedad de ejercicios prácticos.
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  • 【Requisitos para Montaje en la Pared】 Se sugiere una pared de hormigón o una pared de ladrillo para el montaje de esta barra de tracción y estación de flexiones. NO se instale en paneles de yeso, paredes de yeso y cavidad.
  • 【Estructura de Acero Resistente】 Esta barra de tracción montada en la pared está hecha de acero de alta resistencia, que ofrece una gran estabilidad y rigidez, soporta hasta 440 libras.
  • 【Multifuncional】 Se puede utilizar para una variedad de ejercicios que efectivamente construyen músculo a través del pecho, brazos, espalda y tronco con dominadas inversas, flexiones, estación de paralelas, levantamientos de piernas.
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  • 💪 Seguridad: Este barra de dominadas está hecho de tubo de acero grueso con un diámetro de 3 cm y un grosor de 1,5 mm, adecuado para cualquier puerta estándar de 80-130 cm.
  • 💪 Mango cómodo: espuma de 5 mm de espesor, 3 capas, puede absorber el sudor, forro resistente al desgarro y capa de pared interior antideslizante para evitar que se lesione durante los deportes.
  • 💪 Esta barra dominadas puerta es adecuada para usar en casa o en el gimnasio, y es muy adecuada para abdominales, dominadas, flexiones y otros ejercicios de fitness.
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  • USO INMEDIATO: La barra de dominadas de última generación está equipada con muelles inteligentes que ofrecen una mejor adherencia a la pared. Está listo para usar después de unas pocas vueltas sin tornillos ni perforaciones. Después de su uso, se puede quitar y guardar rápidamente para ahorrar espacio. Ideal para tu entrenamiento de calistenia en casa.
  • POSICIÓN CORRECTA A PRIMERA VISTA: La barra de puerta incluye dos niveles de burbuja para que siempre pueda encontrar fácilmente la posición horizontal durante el montaje. No hay necesidad de verificar dos veces, y no tiene que preocuparse de que el dispositivo se tambalee o se deslice.
  • LA MEJOR PROTECCIÓN PARA TI Y TU HOGAR: El equipamiento deportivo consta de 4 capas de acero de alta calidad y tiene una carga máxima de 200KG. El sistema de doble protección mediante anillos de bloqueo garantiza una estabilidad constante para cada entrenamiento. Las almohadillas antideslizantes extragrandes evitan daños y marcas en marcos de puertas y paredes.
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  • ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
  • ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
  • ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
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  • ✔【Supercarga】La barra horizontal tiene una gran capacidad de carga y puede proporcionar un fuerte agarre en ambos lados. Los materiales de alta calidad garantizan que nuestras dominadas se mantengan fuertes y firmes incluso con un peso de 200 kg.
  • ✔【Diseño de apariencia】El diseño de apariencia de la barra horizontal es diferente de otros mangos de espuma. Es antideslizante, no tóxico, no huele a olor y es muy cómodo. El diseño no fijo le permite personalizar el ancho de la empuñadura, ¡solo compre con confianza!
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  • ⏱ INSTALACIÓN EN 60 SEGUNDOS - Se instala (y se desinstala) en cuestión de segundos y sin dañar nunca la puerta (ni las paredes) gracias a su sistema "sin tornillos, sin taladros" y a sus suaves revestimientos de PVC que limitan eficazmente la fricción.
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Beneficios de tener una barra de dominadas larga en el hogar

Tener una barra de dominadas larga en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y bienestar físico. Aquí te mostramos ciertos de los resultados positivos de tener una barra de dominadas larga en el hogar :

1. Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barra de dominadas larga son un ejercicio de fuerza que trabaja varios músculos a la vez , incluyendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al realizar dominadas regularmente , puedes hacer mas fuerte estos músculos y mejorar tu postura.

2.Optimización en la resistencia: Las dominadas con barra de dominadas larga son un ejercicio cardiovascular que incrementa la resistencia y la aptitud pulmonar. Hacer dominadas de manera regular puede prosperar tu aptitud para realizar actividades del día a día y deportivas.

3. Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barra de dominadas larga en el hogar te permite llevar a cabo ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio o comprar costosos equipos de entrenamiento.

4. Adaptabilidad al espacio: Las barra de dominadas larga están diseñadas para adaptarse a casi cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una estructura sin dependencia.

5.Pluralidad de ejercicios: Aparte de las dominadas, una barra de dominadas larga te permite llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar diferentes conjuntos musculares.

Para resumir , tener una barra de dominadas larga en casa puede ser una excelente inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes gozar de una variedad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ganar tiempo y dinero en un largo plazo.

¿Son caras las barra de dominadas larga?

El valor de una barra de dominadas larga puede variar de manera significativa en dependencia de la calidad, la marca y el tipo de barra que elijas.

Las barra de dominadas larga más básicas, que se colocan en la parte superior de una puerta, acostumbran a tener un precio de cerca de 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de instalar , pero tienen la posibilidad de tener una capacidad de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras opciones.

Las barra de dominadas larga independientes o de pared acostumbran a tener un precio más alto , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras suelen ser más resistentes y perdurables que las barras de puerta, y también ofrecen una mayor aptitud de peso y una mayor seguridad.

Al fin y al cabo , el costo de una barra de dominadas larga dependerá de tus necesidades y presupuesto. Si andas buscando una alternativa más económica para empezar , una barra de puerta puede ser una aceptable elección. Si estás dispuesto a invertir un tanto mucho más , una barra sin dependencia o de pared puede ser una opción mucho más robusta y duradera.

Cuales son las barras de pull-up más comunes

Existen múltiples tipos de barra de dominadas larga , cada una con peculiaridades diferentes. Ahora , te presento las clases más frecuentes :

  • 1. Barras de puerta: Son las barra de dominadas larga más habituales y económicas. Se ponen en la parte de arriba de una puerta y se utilizan para realizar ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son fáciles de disponer y no ocupan bastante espacio.
  • 2. Barras de pared: Estas barras se montan de forma directa en la pared y pueden soportar mucho más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para aquellos que quieren una alternativa más robusta y durable.
  • 3. Barras independientes: Estas barras no necesitan instalación y pueden moverse de manera fácil. Son una buena opción para aquellos que quieren entrenar en distintas áreas de su hogar o aun al aire libre.
  • 4. Barras de techo: Estas barra de dominadas larga se montan en el techo y son una buena opción para esos que tienen techos altos y quieren una alternativa de entrenamiento de cuerpo completo. No obstante , pueden ser más costosas y bien difíciles de disponer.
  • 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y también tienen soportes para realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una aceptable opción para aquellos que desean una opción de entrenamiento de cuerpo terminado en su hogar con una barra de dominadas larga de calidad.

Resumiendo , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más frecuentes de barra de dominadas larga. Cada género de barra tiene sus propias virtudes y desventajas, con lo que es esencial seleccionar la opción que mejor se adapte a tus pretensiones y presupuesto.

¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barra de dominadas larga?

La utilización continuo de una barra de dominadas larga puede ejercitar múltiples grupos musculares del cuerpo de manera eficaz , como:

  1. Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan en especial los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la región lumbar, los músculos de la parte de arriba de la espalda, los músculos de la región media de la espalda y los músculos de los hombros.
  2. Músculos de los brazos: Las dominadas también ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
  3. Músculos del pecho: Al llevar a cabo dominadas, también se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
  4. Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se favorecen al efectuar ejercicios de dominadas, puesto que deben trabajar para mantener el equilibrio y la seguridad durante el movimiento.

En resumen , las barra de dominadas larga son una increíble herramienta para ejercitar y fortalecer múltiples conjuntos musculares del cuerpo de manera eficaz , introduciendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales. Si se realiza de manera regular y se mezclan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas tienen la posibilidad de ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.

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Barradominadas.es y Amazon te traen tus barra de dominadas larga

Al obtener barra de dominadas larga mediante Barradominadas.es, una web de ventas en línea afiliada a Amazon, el cliente puede conseguir varios beneficios :

  1. Sugerencias expertas en barra de dominadas larga : Barradominadas.es es una tienda experta en barras de dominadas y puede prestar recomendaciones y asesoramiento específico sobre los barra de dominadas larga relacionados con este tipo de equipo de ejercicio. Esto puede asistir al cliente a tomar una decisión más informada sobre qué barra de dominadas es la más adecuada para sus necesidades.
  2. Pluralidad de barra de dominadas larga : Siendo afiliada a Amazon, Barradominadas.es tiene ingreso a una amplia gama de barra de dominadas larga y equipos relacionados que proporciona Amazon. Los clientes del servicio pueden encontrar una extensa variedad de fabricantes , estilos y costos para seleccionar.
  3. Sencillez de compra: Al estar integrada con Amazon, Barradominadas.es da una experiencia de compra dinámica y familiar para los clientes. Tienen la posibilidad de usar sus cuentas de Amazon que ya están y aprovechar las opciones de envío de barra de dominadas larga y pago que Amazon da.
  4. Seguridad en la adquisición : Como Amazon es un minorista reconocido y de confianza , los clientes pueden sentirse seguros al efectuar sus compras mediante Barradominadas.es sabiendo que están comprando barra de dominadas larga auténticos y que el proceso de pago y envío es seguro.
  5. Programa de afiliados: Aparte de los beneficios para el cliente, Barradominadas.es asimismo puede obtener una comisión o capital por ser afiliada de Amazon. Esto le permite obtener ganancias por cada venta efectuada mediante su portal web y proseguir ofreciéndole productos e información sobre sus barra de dominadas larga.

Generalmente , la afiliación con Amazon permite a Barradominadas.es ofrecer una experiencia de compra más enriquecedora y favorable para los clientes apasionados en obtener barra de dominadas larga y equipos de ejercicios relacionados.

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Como conclusión , nos agradaría agradecer a todos los compradores de barras de dominadas que han confiado en nuestra recomendación y han adquirido una barra de dominadas para su hogar o gimnasio. Entendemos que existen muchas opciones disponibles en el mercado, y nos sentimos agradecidos por su confianza en nuestra recomendación.

El equipo que hace posible https://barradominadas.es agradece su visita y esperamos que su experiencia con su nueva barra de dominadas sea positiva y que puedan disfrutar de los muchos beneficios que proporciona el entrenamiento con dominadas. Recuerden que el uso regular de una barra de dominadas larga puede contribuir a prosperar la fuerza y la resistencia de múltiples grupos musculares, y puede ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.

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