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Las barras de escalada son las más simples de montar y, probablemente, las más simples de transportar, puesto que tienen la posibilidad de desmontarse de forma fácil y guardarse en otro sitio en el momento en que se precisen. Si tiene inquietudes sobre la resistencia de su pared o techo, la barra de tracción para puertas es la opción más segura que puede seleccionar. Una barra de dominadas es una barra horizontal suspendida en la que se tienen la posibilidad de realizar dominadas y ejercicios similares con el peso del cuerpo. Suelen instalarse en portales, entradas y corredores, pero también pueden ser parte de un mueble independiente o sobresalir de una pared.

Según el entrenador personal de Nueva York y un par de veces campeón nacional de Strongman, Brad Baldwin, las dominadas son «la cima de los ejercicios para la espalda». Las estaciones de pull-up están diseñadas para mantenerte seguro aun mientras lanzas tu peso, pero esta estación lleva las precauciones de seguridad al siguiente nivel al contar con ventosas estabilizadoras en el suelo. La estación también incluye una barra de dominadas con asideros anchos y estrechos, una barra posterior con asideros para las elevaciones de piernas y las flexiones, y asideros para las flexiones en la parte de abajo. Puede parecer complicado, pero los críticos informan de que la torre solo tarda unos 30 minutos en montarse porque todas y cada una de las herramientas están dentro. Por no hablar de la versatilidad de los ejercicios que puedes hacer en él, lo que significa que consigues mucho por tu dinero.»

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Complementa la barra de dominadas de tu puerta con un juego de pesas de mano para un enorme entrenamiento en casa. La Zenova Power Tower es robusta, versátil y ajustable, lo que la convierte en una de nuestras favoritas entre las torres de potencia para entrenar en casa. El robusto marco está hecho de acero reforzado, y la base en forma de U con perfil antideslizante da una estabilidad fiable al ofrecer una mayor área de acompañamiento. El respaldo se ajusta en seis posiciones, lo que le permite optimizar su tranquilidad, forma y ergonomía.

Las barras paralelas portátiles son equipos de entrenamiento de calistenia rápidos pero muy resistentes. Hay varios ejercicios que se tienen la posibilidad de efectuar en las formas básicas, e inclusive se abren más elecciones conforme se hace más fuerte. Otro enorme aparato si te gustan los ejercicios de peso del cuerpo. ¿Quieres perder varios kilogramos, liberarte de la barriga, desarrollar unos pectorales y una forma corporal que puedas mostrar con orgullo? Hay cientos y cientos de rutinas de entrenamiento por ahí, pero los fundamentos de las dominadas y las dominadas siempre y en todo momento están ahí para que los practiques y los mejores: Pull Up Mate es la solución. El soporte universal para puertas con barra de tracción Easy Effort (UD-6) tiene asas neutras en un grupo de barras en L que vienen debajo del marco de la puerta.

Nuestra barra de dominadas está verdaderamente lista para emplearse en un momento: solo debe abrir los 2 colgadores y colgar la barra en el contexto de su puerta según las normas. El complejo de barras de dominadas de doble triángulo Kenguru PRO consta de cinco barras de dominadas dispuestas horizontalmente a distintas alturas y enmarcadas por 4 columnas. En la K-017, los clientes pueden efectuar dominadas, dominadas, elevaciones de piernas y otros muchos ejercicios físicos que asisten a mejorar el nivel de fitness y la salud de los individuos.

Ahora agárrate a la barra de dominadas para asegurarte de que puede aguantar tu peso. Si la barra soporta bien tu peso, puedes iniciar tus ejercicios de dominadas en relación estés preparado. Existen diferentes tipos de barras de tracción en el mercado, por ejemplo, para montaje en viga, techo, pared, esquina o puerta. Cada género de instalación necesita diferentes soportes y complementos. Por lo tanto, planifique el tipo de barra de dominadas que desea montar antes de adquirirla. Los complementos necesarios ahora están incluidos al obtener la barra de dominadas. También puedes emplear una barra de dominadas para realizar deadlifts para progresar tu fuerza de brazos y de agarre.

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