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La barra se adapta a espacios de hasta 95 cm y se puede sacar después del entrenamiento. Dependiendo de dónde lo coloques, las opciones de ejercicio son infinitas, desde sentadillas hasta dominadas. Una barra de dominadas es un aparato de ejercicio hecho de metal con asas de goma o espuma. Se trata de una estación de dominadas, una estación de inmersión compacta y una robusta barra de dominadas de altura completa, todo en uno. En lugar de llegar a casa fatigado del trabajo y cargar con todo al gimnasio, con Pull Up Mate puedes entrenar en tu propio salón, con tu propia música y tu propia autodeterminación. Pull Up Mate es fuerte, pero rápido y simple de montar.

Ata las anillas de gimnasia a tu barra de dominadas para efectuar todo tipo de ejercicios, desde saltos hasta estiramientos de tríceps con tu peso corporal. Como cada individuo es diferente, no hay una anchura de agarre estandarizada, y dependiendo del movimiento o del género de pull-up, la colocación de la mano cambiará cada vez. Incluso para los principiantes, las barras de dominadas con una posición creativa y el uso de bandas o bloques tienen la posibilidad de ser el billete para ganar fuerza en, probablemente, uno de los grupos musculares mucho más esenciales del cuerpo.

Ahora agárrate a la barra de dominadas para asegurarte de que puede soportar tu peso. Si la barra aguanta bien tu peso, puedes comenzar tus ejercicios de dominadas en relación estés listo. Existen diversos tipos de barras de tracción en el mercado, por poner un ejemplo, para montaje en viga, techo, pared, esquina o puerta. Cada género de instalación necesita diferentes aguantes y complementos. Por lo tanto, planifique el género de barra de dominadas que quiere montar antes de adquirirla. Los accesorios precisos ya están incluidos al obtener la barra de dominadas. También puedes usar una barra de dominadas para hacer deadlifts para mejorar tu fuerza de brazos y de agarre.

A diferencia de otros muchos ejercicios con el peso del cuerpo que se tienen la posibilidad de realizar sin asistencia, las dominadas no se tienen la posibilidad de realizar sin la ayuda de una barra de dominadas o de un soporte hecho en especial para esto. Sin embargo, hay que aprovechar el espacio disponible y localizar la asistencia correcta para el trabajo. La barra está hecha de una combinación de plástico y acero y viene con todo lo preciso para montar el dispositivo, incluida una llave exagonal. Sin embargo, las asas para el agarre paralelo son bastante pequeñas y están colocadas de manera incómoda.

El número de fabricantes que dan barras de dominadas es muy grande. Para ayudarte a centrarte en los mejores productos, hemos elegido para ti modelos conocidos de estos fabricantes como Sportstech, Sportstech, BeMaxx, Magnoos y Goodcepts en nuestra comparativa de barras de dominadas. La barra de dominadas tensa el abdomen y también puede utilizarse para ejercicios especiales para los músculos abdominales, como la «elevación de piernas». Las barras de dominadas de alta calidad están pertrechadas con superficies de agarre rugosas que proporcionan bastante agarre durante el entrenamiento.

Las barras paralelas portátiles son equipos de entrenamiento de calistenia rápidos pero muy resistentes. Hay varios ejercicios que se tienen la posibilidad de efectuar en las formas básicas, e inclusive se abren más alternativas a medida que se fortalece. Otro gran aparato si te agradan los ejercicios de peso del cuerpo. ¿Quieres perder bastantes kilos, liberarte de la barriga, desarrollar unos pectorales y una forma corporal que consigas mostrar con orgullo? Hay cientos de prácticas de entrenamiento por ahí, pero los argumentos de las dominadas y las dominadas siempre están ahí para que los practiques y los perfecciones: Pull Up Mate es la solución. El soporte universal para puertas con barra de tracción Easy Effort (UD-6) tiene asas neutras en un grupo de barras en L que vienen debajo del marco de la puerta.

Esta barra se puede prolongar desde 28,3 pulgadas hasta 36,2 pulgadas para adaptarse a casi cualquier puerta. Los cierres de seguridad de 360 grados evitan giros indeseados, las suaves alfombrillas de PVC en los dos extremos evitan que la barra se deslice y la área de agarre acolchada es perfecta para una extensa selección de ejercicios de peso corporal. Esta barra de dominadas ofrece una gama de opciones de entrenamiento en solo una pieza de equipo. Como barra de dominadas, ofrece tres posiciones de agarre distintas, pero también puedes tirarla al suelo y usarla para realizar dips y flexiones en ángulo.

Estos nuevos ejercicios probables con Gym1 no sólo entrenan la fuerza de la parte de arriba del cuerpo. Con el Gym1, podrá entrenar de manera fácil los brazos, los hombros, la espalda, los lumbares, el pecho, el torso e inclusive la parte de abajo del cuerpo. Ninguna otra máquina puede usarse para tantos ejercicios distintas en el momento en que se combina con nuestra pluralidad de complementos de fitness que se conectan y pueden usarse en segundos en esta máquina de puerta central. Es completamente comprensible si escoges fijar tu barra de dominadas en el techo antes que dejar potencialmente una marca en otra región de tu casa.

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