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  • 【Fácil instalación】: Guiado por instrucciones detalladas, además de direcciones de flecha en la superficie y niveles de burbuja en ambos extremos para hacer que tu instalación sea suave. Todo lo que tienes que hacer es extenderlo a la longitud y altura cómodas y ya estás listo Asegúrate de que tu puerta o pared sea lo suficientemente fuerte para la instalación. Las baldosas cerámicas, el vidrio o las estructuras no sólidas no son superficies ideales para instalar la barra de fitness.
  • 【Sistema de bloqueo mecánico mejorado】: la seguridad es un gran problema en barra de dominadas PROIRON, por lo que garantizamos el uso seguro de esta barra de flexiones para usuarios de todas las edades, desde adolescentes hasta ancianos. Viene con un exclusivo bloqueo de doble engranaje giratorio de 360° en ambos extremos para proteger la barra de aflojamiento.
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  • Herramienta de fitness versátil para el hogar: la barra de dominadas para el marco de la puerta permite un entrenamiento eficaz de todo el cuerpo en tu propia casa.
  • Diseño que ahorra espacio: la barra de dominadas es ajustable entre y por lo tanto cabe en casi cualquier marco de puerta, ideal para el gimnasio en casa.
  • Fortalecimiento de toda la parte superior del cuerpo: como equipo esencial de entrenamiento de fuerza, la barra pull-up permite ejercicios para brazos, hombros, espalda y músculos abdominales.
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  • ✅ FÁCIL INSTALACIÓN - El sencillo sistema de montaje de la barra de tracción permite una fijación rápida y fácil al marco de la puerta. No se necesitan tornillos, taladros ni ninguna herramienta adicional
  • ✅ LONGITUD AJUSTABLE - La amplia gama de ajuste de longitud (96-135 cm) permite que la barra se adapte a varios tamaños de puerta, lo que la convierte en una solución universal para la mayoría de los hogares
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  • BARRA DOMINADAS: La barra de dominadas está compuesta por un tubo de acero, mango de esponja con una longitud: 62-100 cm (ajustable) e incluye: 1 barra, 8 tornillos. 2 tapas de fijación y 2 juntas tóricas.
  • FÁCIL DE USAR: Las asas de la barra de dominadas son de esponja antideslizantes y extralargas, y proporcionan agarre y comodidad a nuestras dominadas, minimizando la fatiga de la mano. La barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje.
  • ENTRENAMIENTOS: La barra de dominadas es ideal para levantamientos, barbillas, levantamientos de piernas, abdominales, dominadas, barbillas, flexiones, piernas colgantes y abdominales.
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  • Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
  • La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
  • Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler
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  • Barra de dominadas para pull-ups y otros ejercicios fitness - también se puede utilizar en el suelo
  • Sin molestos montajes en la pared: La barra de dominadas se puede sujetar fácilmente al marco de la puerta - después del entrenamiento la barra se puede doblar y guardar de forma que ocupe poco espacio
  • Adecuado para marcos de puertas de hasta 92 cm de ancho y 21 cm de profundidad
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  • 🌅【5 Posiciones de agarre】Esta barra de pull up ofrece múltiples opciones de agarre para diferentes ejercicios, como agarre ancho, estrecho, neutral, dedo de bola y martillo. Puede apuntar a diferentes grupos musculares y desafiarse a sí mismo con varios entrenamientos. Los mangos de espuma son suaves y cómodos, evitando ampollas y callos.
  • 🌅【Ball Finger Training】El agarre de dedo de bola único de la puerta de la barra de pull up le permite entrenar la fuerza y la resistencia de los dedos, que es esencial para la escalada, las artes marciales y otros deportes. También le ayuda a mejorar su agarre y prevenir lesiones.
  • 🌅【Crossfit Workout】Esta barra de pull-up es ideal para el entrenamiento de crossfit, ya que le permite realizar pull ups, chin ups, muscle ups, leg raises y más. También puede adjuntar bandas de resistencia, correas o cuerdas para crear su propio gimnasio en casa.
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  • 3 OPCIONES DE TAMAÑO - Esta barra de dominadas de alta calidad está disponible en 3 tamaños: 70-90cm, 90-120cm y 110-130cm para adaptarse a todos los marcos de puertas y tamaños de pared. Un accesorio de fitness esencial para los gimnasios en casa.
  • FÁCIL INSTALACIÓN - No se necesitan tornillos para instalar esta barra de tracción profesional. Simplemente gira la barra para extenderla y asegurarla en un marco de puerta o entre dos paredes.
  • MANGOS ANTIDESLIZANTES - La barra de flexiones METIS tiene mangos de espuma EVA que proporcionan un agarre excepcional para facilitar los pull ups. El agarre cómodo te ayuda a completar largas sesiones de entrenamiento sin lastimarse las manos.

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¡Bienvenidos a Barradominadas.es! Nos complace darle la bienvenida a nuestro portal web destinado a las barras de pull up o barra para dominadas en marco de puerta. En el caso de que seas un apasionado del fitness o sencillamente buscas un ejercicio efectivo para entrenar en casa , entonces estás en el lugar correcto.

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Desde las barras mucho más básicas hasta las mucho más avanzadas , disponemos todo lo que es necesario para ti para fortalecer tus músculos y progresar tu rendimiento.

No importa si eres principiante o un especialista en el planeta del fitness, aquí vas a encontrar todo lo que necesitas para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel en el mundo de las barra para dominadas en marco de puerta. Además de esto , nuestro equipo de especialistas está siempre presto a ayudarte a escoger la barra para dominadas en marco de puerta idónea para ti y contestar cualquier pregunta que logres tener.

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Beneficios de tener una barra para dominadas en marco de puerta en el hogar

Tener una barra para dominadas en marco de puerta en casa puede ser una increíble inversión para tu salud y bienestar físico. Aquí te presentamos ciertos de los beneficios de tener una barra para dominadas en marco de puerta en casa :

1. Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barra para dominadas en marco de puerta son un ejercicio de fuerza que trabaja muchos músculos al unísono , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al llevar a cabo dominadas de forma regular , puedes fortalecer estos músculos y progresar tu postura.

2.Optimización en la resistencia: Las dominadas con barra para dominadas en marco de puerta son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la aptitud pulmonar. Realizar dominadas con regularidad puede prosperar tu capacidad para efectuar ocupaciones diarias y deportivas.

3. Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barra para dominadas en marco de puerta en el hogar te deja hacer ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.

4. Adaptabilidad al espacio: Las barra para dominadas en marco de puerta están diseñadas para adaptarse a casi cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una estructura sin dependencia.

5.Pluralidad de ejercicios: Aparte de las dominadas, una barra para dominadas en marco de puerta te deja realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas conjuntos musculares.

Para resumir , tener una barra para dominadas en marco de puerta en casa puede ser una excelente inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes disfrutar de una variedad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero en un largo plazo.

¿Son caras las barra para dominadas en marco de puerta?

El valor de una barra para dominadas en marco de puerta puede variar de manera significativa dependiendo de la calidad, la marca y el tipo de barra que elijas.

Las barra para dominadas en marco de puerta más básicas, que se colocan en la parte de arriba de una puerta, acostumbran a tener un precio de en torno a 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y fáciles de instalar , pero tienen la posibilidad de tener una aptitud de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras alternativas.

Las barra para dominadas en marco de puerta independientes o de pared suelen tener un precio más alto , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras tienden a ser mucho más resistentes y duraderas que las barras de puerta, y también ofrecen una mayor capacidad de peso y una mayor seguridad.

En definitiva , el costo de una barra para dominadas en marco de puerta dependerá de tus pretensiones y presupuesto. Si estás intentando encontrar una alternativa más económica para comenzar , una barra de puerta puede ser una aceptable elección. Si andas dispuesto a invertir un poco mucho más , una barra sin dependencia o de pared puede ser una opción mucho más robusta y duradera.

Cuales son las barras de pull-up más habituales

Existen múltiples géneros de barra para dominadas en marco de puerta , cada una con peculiaridades distintas. Ahora , te presento los modelos mucho más frecuentes :

  • 1. Barras de puerta: Son las barra para dominadas en marco de puerta más frecuentes y económicas. Se colocan en la parte superior de una puerta y se utilizan para realizar ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son simples de instalar y no ocupan bastante espacio.
  • 2. Barras de pared: Estas barras se montan directamente en la pared y tienen la posibilidad de soportar más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para aquellos que quieren una opción más robusta y durable.
  • 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y tienen la posibilidad de moverse de manera fácil. Son una buena opción para aquellos que quieren entrenar en distintas áreas de su hogar o aun al aire libre.
  • 4. Barras de techo: Estas barra para dominadas en marco de puerta se montan en el techo y son una aceptable opción para esos que tienen techos altos y quieren una alternativa de entrenamiento de cuerpo terminado. Sin embargo , tienen la posibilidad de ser mucho más costosas y difíciles de instalar.
  • 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y también tienen aguantes para llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una buena opción para esos que desean una alternativa de entrenamiento de cuerpo terminado en su hogar con una barra para dominadas en marco de puerta de calidad.

Resumiendo , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más frecuentes de barra para dominadas en marco de puerta. Cada género de barra tiene sus ventajas y desventajas, por lo que es importante seleccionar la opción que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto.

¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barra para dominadas en marco de puerta?

La utilización continuo de una barra para dominadas en marco de puerta puede ejercitar varios grupos musculares del cuerpo de manera efectiva , como:

  1. Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan en especial los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la región lumbar, los músculos de la parte superior de la espalda, los músculos de la zona media de la espalda y los músculos de los hombros.
  2. Músculos de los brazos: Las dominadas asimismo ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
  3. Músculos del pecho: Al realizar dominadas, también se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
  4. Músculos abdominales: Los músculos abdominales también se favorecen al efectuar ejercicios de dominadas, ya que tienen que trabajar para sostener el equilibrio y la seguridad durante el movimiento.

En resumen , las barra para dominadas en marco de puerta son una increíble herramienta para ejercitar y fortalecer múltiples conjuntos musculares del cuerpo de forma eficaz , incluyendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales. Si se realiza regularmente y se mezclan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas pueden ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.

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Barradominadas.es y Amazon te traen tus barra para dominadas en marco de puerta

Al comprar barra para dominadas en marco de puerta a través de Barradominadas.es, una web de ventas en línea afiliada a Amazon, el cliente puede obtener varios beneficios :

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  1. Sugerencias especializadas en barra para dominadas en marco de puerta : Barradominadas.es es una tienda especializada en barras de dominadas y puede ofrecer recomendaciones y consejos concreto sobre los barra para dominadas en marco de puerta relacionados con este tipo de aparato de ejercicio. Esto puede ayudar al cliente a tomar una resolución más informada sobre qué barra de dominadas es la más adecuada para sus necesidades.
  2. Pluralidad de barra para dominadas en marco de puerta : Siendo afiliada a Amazon, Barradominadas.es tiene ingreso a una amplia gama de barra para dominadas en marco de puerta y equipos relacionados que da Amazon. Los clientes del servicio pueden localizar una extensa variedad de fabricantes , estilos y precios para escoger.
  3. Sencillez de compra: Al estar integrada con Amazon, Barradominadas.es da una experiencia de compra fluida y familiar para los clientes del servicio. Pueden emplear sus cuentas de Amazon que ya están y aprovechar las opciones de envío de barra para dominadas en marco de puerta y pago que Amazon proporciona.
  4. Seguridad en la adquisición : Como Amazon es un minorista reconocido y de confianza , los clientes del servicio pueden sentirse seguros al efectuar sus compras mediante Barradominadas.es a sabiendas de que están comprando barra para dominadas en marco de puerta auténticos y que el desarrollo de pago y envío es seguro.
  5. Programa de afiliados: Aparte de los beneficios para el cliente, Barradominadas.es asimismo puede conseguir una comisión o capital por ser afiliada de Amazon. Esto le deja conseguir ganancias por cada venta realizada a través de su portal web y continuar ofreciéndole artículos y también información sobre sus barra para dominadas en marco de puerta.

Generalmente , la afiliación con Amazon deja a Barradominadas.es ofrecer una experiencia de compra mucho más enriquecedora y conveniente para los clientes del servicio apasionados en obtener barra para dominadas en marco de puerta y equipos de ejercicios relacionados.

Gracias por confiar en barradominadas.es

Como conclusión , nos agradaría agradecer a todos los compradores de barras de dominadas que han confiado en nuestra recomendación y han conseguido una barra de dominadas para su hogar o gimnasio. Sabemos que existen muchas opciones libres en el mercado, y nos sentimos agradecidos por su seguridad en nuestra recomendación.

El equipo que hace posible https://barradominadas.es agradece su visita y esperamos que su experiencia con su novedosa barra de dominadas sea positiva y que puedan gozar de los muchos provecho que proporciona el entrenamiento con dominadas. Recuerden que la utilización regular de una barra para dominadas en marco de puerta puede contribuir a mejorar la fuerza y la resistencia de múltiples grupos musculares, y puede ser una sección integral de una rutina de entrenamiento completa.

Gracias nuevamente por su compra y seguridad en nuestra recomendación. Estamos seguros de que disfrutarán de su novedosa barra para dominadas en marco de puerta y aguardamos que puedan conseguir sus propósitos de fitness y salud.

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