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  • Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
  • NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
  • El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
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  • 🏋️‍♀️ Fácil Instalación: Barra de dominadas para puertas sin necesidad de taladrar ni atornillar. Se puede extender para ajustarse al marco de la puerta y comenzar a entrenar de inmediato. Se puede montar y desmontar rápidamente. La barra universal se puede sujetar a cualquier puerta entre 60-100 cm. LLEVA TORNILLOS OPCIONALES PARA PUERTAS DE MADERA
  • 🏋️‍♀️ Máxima Comodidad: La barra de entrenamiento cuenta con agarres cómodos, sólidos y seguros que ayudana prevenir irritaciones en las palmas de las manos durante el entrenamiento. Son antideslizantes y no dañan la pared. Diseñada para soportar hasta 200 kg de peso, es adecuada para hombres y mujeres de diferentes niveles de condición física.
  • 🏋️‍♀️ Multiuso Deportivo: La barra de dominadas es perfecta para abdominales, flexiones de bíceps y tríceps, elevaciones de piernas, etc. No tienes que ir al gimnasio para perder el tiempo. ¡Empiece a hacer ejercicio en cualquier momento en casa o en la oficina!
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  • GRAN SUPLEMENTO AL PROGRAMA DE FITNESS EN CASA: Debido a la falta de tiempo o al bloqueo, es posible que no pueda ir al gimnasio regularmente, pero con la estación de inmersión puede realizar muchos movimientos en casa, como pull-ups, dip, levantamiento de piernas, flexiones y varios ejercicios abdominales, o incluso más ejercicios a través de bandas de resistencia con mosquetones.
  • Ajuste de altura de 6 niveles: la estación de buceo se puede ajustar fácilmente en altura de 72 "a 92". La torre de energía tiene una capacidad de peso máxima de 330 libras, satisface las necesidades de entrenamiento de adultos y jóvenes de diferentes alturas, adecuada para toda la familia para el ejercicio.
  • Estructura robusta y gran estabilidad: la estación de buceo está hecha de tubos de acero de servicio pesado. Con un tubo de acero adicional soldado en cada extremo de la base de soporte larga, se forman en total 8 puntos. Con una capacidad de carga de 330 libras, la base extendida con curvatura en H de 102 cm y 4 ventosas antideslizantes resistentes aumenta el área de apoyo y mejora la estabilidad.
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  • ✅[FITNESS EN CASA] Nuestra barra de dominadas es una excelente adición a tu rutina de entrenamiento en casa y se adapta a la mayoría de marcos de puertas con el ancho de 80 a 130 cm
  • ✅[MUSCULOS] ideal para desarrollar músculos en el pecho, brazos y hombros con un excelente entrenamiento de la parte superior del cuerpo para entrenamiento de fuerza. Esta barra de gimnasio en casa te permite realizar una variedad de ejercicios de fortalecimiento de la parte superior del cuerpo.
  • ✅[SUJECCIÓN] Tapones de goma en el extremo para una sujeción segura.
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  • COMFORTABLE GRIP - 8 non-slip foam grips to comfortably perform wide, narrow and neutral-grip exercises
  • MULTI-FUNCTION – Target multiple upper body & core muscles with pull-ups, push-ups, dips, and hanging crunches
  • EASY TO USE - Portable design easily fits on any standard doorway 24" to 32", and is simple to assemble and install
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  • Uso inmediato sin montaje: el dispositivo de fitness está listo para usar en solo 30 segundos sin tornillos ni taladros: despliegue, cuelgue y comience. Después de su uso, la barra de dominadas se pliega rápidamente y se puede guardar para ahorrar espacio. Ideal para tu entrenamiento en casa.
  • ✅ Mejor protección para ti y tu hogar: la barra fija está hecha de material de alta calidad y dispone de una carga máxima de 200 kg. La doble protección gracias a la barra de protección y ambos ganchos para puerta garantizan una estabilidad constante para cada entrenamiento. Los ganchos y tapas de goma evitan daños y marcas en marcos de puertas y paredes.
  • Multifunción 3 en 1: ya sea en el marco de la puerta, en el suelo o en combinación con otros equipos deportivos: el dispositivo de entrenamiento es tu estación de fuerza individual para un amplio entrenamiento de cuerpo completo y versátil. Se incluyen dos entrenadores de honda. Puedes fortalecer la parte superior del cuerpo, los músculos centrales, la coordinación física, etc. con un solo dispositivo.
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  • ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
  • ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
  • ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
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  • Dimensiones de la torre de fondos: 75 cm x 82 cm x 165 cm - 210 cm, capacidad de carga de hasta 150 kg. Esta torre de potencia no ocupa demasiado espacio.
  • Estación de fondos ajustable en altura en varios niveles: la torre de potencia permite ajustar la altura según sea necesario. Perfecta para adultos, entusiastas del fitness y personas mayores. La torre de potencia satisface diferentes necesidades, ya sea en casa o en el gimnasio.
  • Sólida: excelentes materiales de acero cuadrados, alta densidad, antipresión, grueso y sólido, la torre de potencia soporta hasta 150 kg. Los pies antideslizantes garantizan la máxima estabilidad y seguridad en todos los ejercicios.
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  • Barra de dominadas para montar en la pared, Instalación y montaje muy simple
  • Apto para principiantes y avanzados
  • Estructura robusta de tubo de acero, Capacidad de carga máx. hasta 350 kg
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  • 🏋️‍♀️ Fácil Instalación: Barra de dominadas para puertas sin necesidad de taladrar ni atornillar. Se puede extender para ajustarse al marco de la puerta y comenzar a entrenar de inmediato. Se puede montar y desmontar rápidamente. La barra universal se puede sujetar a cualquier puerta entre 70-95 cm.
  • 🏋️‍♀️ Máxima Comodidad: La barra de entrenamiento cuenta con agarres cómodos, sólidos y seguros que ayudana prevenir irritaciones en las palmas de las manos durante el entrenamiento. Son antideslizantes y no dañan la pared. Diseñada para soportar hasta 200 kg de peso, es adecuada para hombres y mujeres de diferentes niveles de condición física.
  • 🏋️‍♀️ Multiuso Deportivo: La barra de dominadas es perfecta para abdominales, flexiones de bíceps y tríceps, elevaciones de piernas, etc. No tienes que ir al gimnasio para perder el tiempo. ¡Empiece a hacer ejercicio en cualquier momento en casa o en la oficina!

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Beneficios de tener una barras de hierro dominadas en el hogar

Tener una barras de hierro dominadas en el hogar puede ser una excelente inversión para tu salud y confort físico. Aquí te mostramos algunos de los beneficios de tener una barras de hierro dominadas en el hogar :

1. Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barras de hierro dominadas son un ejercicio de fuerza que trabaja muchos músculos a la vez , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al realizar dominadas de forma regular , puedes fortalecer estos músculos y prosperar tu postura.

2.Mejora en la resistencia: Las dominadas con barras de hierro dominadas son un ejercicio cardiovascular que incrementa la resistencia y la capacidad pulmonar. Llevar a cabo dominadas de manera regular puede mejorar tu aptitud para realizar ocupaciones del día a día y deportivas.

3. Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barras de hierro dominadas en casa te permite llevar a cabo ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio o comprar costosos equipos de entrenamiento.

4. Adaptabilidad al espacio: Las barras de hierro dominadas están diseñadas para amoldarse a prácticamente cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una estructura sin dependencia.

5.Pluralidad de ejercicios: Además de las dominadas, una barras de hierro dominadas te permite realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas conjuntos musculares.

Resumiendo , tener una barras de hierro dominadas en el hogar puede ser una increíble inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes disfrutar de una variedad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero en un largo plazo.

¿Son caras las barras de hierro dominadas?

El valor de una barras de hierro dominadas puede variar relevantemente en dependencia de la calidad, la marca y el género de barra que elijas.

Las barras de hierro dominadas más básicas, que se colocan en la parte superior de una puerta, acostumbran a tener un precio de alrededor de 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de disponer , pero pueden tener una aptitud de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras alternativas.

Las barras de hierro dominadas independientes o de pared suelen tener un precio más alto , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras tienden a ser mucho más resistentes y perdurables que las barras de puerta, y también proponen una mayor capacidad de peso y una mayor seguridad.

Al fin y al cabo , el costo de una barras de hierro dominadas dependerá de tus pretensiones y presupuesto. Si estás intentando encontrar una opción mucho más económica para empezar , una barra de puerta puede ser una aceptable elección. Si andas dispuesto a invertir un tanto mucho más , una barra sin dependencia o de pared puede ser una opción mucho más robusta y duradera.

Cuales son las barras de pull-up más comunes

Existen varios géneros de barras de hierro dominadas , cada una con peculiaridades diferentes. Ahora , te presento los tipos más frecuentes :

  • 1. Barras de puerta: Son las barras de hierro dominadas más frecuentes y económicas. Se ponen en la parte superior de una puerta y se utilizan para llevar a cabo ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son fáciles de disponer y no llenan mucho espacio.
  • 2. Barras de pared: Estas barras se montan de manera directa en la pared y tienen la posibilidad de soportar más peso que las barras de puerta. Son una aceptable opción para aquellos que quieren una alternativa más robusta y perdurable.
  • 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y tienen la posibilidad de desplazarse de forma fácil. Son una aceptable opción para esos que desean entrenar en diferentes áreas de su hogar o incluso al aire libre.
  • 4. Barras de techo: Estas barras de hierro dominadas se montan en el techo y son una aceptable opción para esos que tienen techos altos y desean una opción de entrenamiento de cuerpo completo. Sin embargo , pueden ser mucho más costosas y difíciles de instalar.
  • 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y también tienen soportes para realizar otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una buena opción para esos que desean una opción de entrenamiento de cuerpo completo en su hogar con una barras de hierro dominadas de calidad.

Resumiendo , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones mucho más frecuentes de barras de hierro dominadas. Cada género de barra tiene sus virtudes y desventajas, con lo que es importante elegir la opción que mejor se ajuste a tus necesidades y presupuesto.

¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barras de hierro dominadas?

El uso continuo de una barras de hierro dominadas puede entrenar varios grupos musculares del cuerpo de manera efectiva , como:

  1. Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan en especial los músculos de la espalda, introduciendo los músculos de la región lumbar, los músculos de la parte superior de la espalda, los músculos de la zona media de la espalda y los músculos de los hombros.
  2. Músculos de los brazos: Las dominadas asimismo ejercitan los músculos de los brazos, en particular los músculos del bíceps y del tríceps.
  3. Músculos del pecho: Al llevar a cabo dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
  4. Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se favorecen al efectuar ejercicios de dominadas, en tanto que deben trabajar para sostener la estabilidad y la estabilidad durante el movimiento.

Resumiendo , las barras de hierro dominadas son una excelente herramienta para entrenar y fortalecer múltiples grupos musculares del cuerpo de forma eficaz , incluyendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales. Si se efectúa con regularidad y se combinan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas pueden ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.

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Barradominadas.es y Amazon te traen tus barras de hierro dominadas

Al comprar barras de hierro dominadas a través de Barradominadas.es, una tienda online afiliada a Amazon, el cliente puede conseguir varios beneficios :

  1. Sugerencias especializadas en barras de hierro dominadas : Barradominadas.es es una tienda especializada en barras de dominadas y puede sugerir sugerencias y asesoramiento específico sobre los barras de hierro dominadas relacionados con esta clase de equipo de ejercicio. Esto puede ayudar al cliente a tomar una decisión más informada sobre qué barra de dominadas es la mucho más correcta para sus necesidades.
  2. Variedad de barras de hierro dominadas : Siendo afiliada a Amazon, Barradominadas.es tiene acceso a una extensa selección de barras de hierro dominadas y equipos relacionados que proporciona Amazon. Los clientes pueden localizar una extensa variedad de fabricantes , estilos y costes para seleccionar.
  3. Sencillez de compra: Al estar dentro con Amazon, Barradominadas.es ofrece una experiencia de compra fluida y familiar para los clientes del servicio. Pueden emplear sus cuentas de Amazon existentes y explotar las opciones de envío de barras de hierro dominadas y pago que Amazon proporciona.
  4. Seguridad en la compra : Como Amazon es un minorista reconocido y de confianza , los clientes del servicio tienen la posibilidad de sentirse seguros al efectuar sus compras a través de Barradominadas.es a sabiendas de que están comprando barras de hierro dominadas genuinos y que el proceso de pago y envío es seguro.
  5. Programa de afiliados: Además de las ventajas para el cliente, Barradominadas.es asimismo puede obtener una comisión o capital por ser afiliada de Amazon. Esto le deja obtener ganancias por cada venta efectuada a través de su cibersitio y seguir ofreciéndole productos y también información sobre sus barras de hierro dominadas.

Generalmente , la afiliación con Amazon deja a Barradominadas.es sugerir una experiencia de compra más enriquecedora y conveniente para los clientes interesados en comprar barras de hierro dominadas y equipos de ejercicios relacionados.

Gracias por confiar en barradominadas.es

En conclusión , nos agradaría agradecer a todos y cada uno de los compradores de barras de dominadas que han confiado en nuestra recomendación y han conseguido una barra de dominadas para su hogar o gimnasio. Sabemos que existen muchas opciones libres en el mercado, y estamos agradecidos por su confianza en nuestra recomendación.

El equipo que hace posible https://barradominadas.es agradece su visita y esperamos que su experiencia con su novedosa barra de dominadas sea positiva y que logren disfrutar de los muchos beneficios que ofrece el entrenamiento con dominadas. Recuerden que la utilización regular de una barras de hierro dominadas puede ayudar a prosperar la fuerza y la resistencia de múltiples grupos musculares, y puede ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.

Gracias de nuevo por su compra y seguridad en nuestra recomendación. Estamos seguros de que disfrutarán de su novedosa barras de hierro dominadas y aguardamos que puedan lograr sus objetivos de fitness y salud.

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