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Al igual que la herramienta Iron Gym, sencillamente se cuelga del marco de la puerta a fin de que no deba preocuparse de fijarla con herrajes o dañarla. También puedes bajarlo para realizar otros ejercicios como flexiones y fondos de tríceps. Sean cuales sean sus propósitos y requisitos, hay un bar que se amolda a sus necesidades. Las pull-ups y las chin-ups trabajan no sólo la espalda y los abdominales, sino también los hombros y el pecho.

A diferencia de otras barras anchas que hemos probado, la Ultimate Body Press cuenta con una barra de tracción elevada que se destaca hacia arriba y hacia afuera, ofreciendo prácticamente un pie mucho más de distancia al suelo que el resto del campo. Gracias a la barra, las personas más altas no deben inclinar tanto las piernas en la parte inferior de la dominada para hallar el rango terminado de movimiento. Las flexiones son una manera fácil y eficaz de prosperar la fuerza y la coordinación de múltiples articulaciones y conjuntos musculares. Por lo tanto, una barra de dominadas en el marco de la puerta es un equipo parcialmente barato que puede utilizarse para efectuar un entrenamiento servible completo en el hogar. Se terminaron esos desanimados movimientos de subida y bajada que conoces de la barra de dominadas de tu padre.

La barra es ajustable para adaptarse a puertas de entre 26 y 36 pulgadas de ancho y puede instalarse de manera que una puerta logre seguir cerrada. La barra de tracción Garren Fitness Maximiza está hecha de acero niquelado y viene con tres juegos de herrajes de montaje, 2 de los cuales soportan pesos de hasta 300 libras. El soporte para puertas de uso medio soporta 150 libras y no se recomienda su uso por encima del nivel de la cintura. Si tienes el espacio y el presupuesto, las estaciones de dominadas (también conocidas como barras de dominadas independientes) son la opción mucho más versátil, ya que pueden aguantar los pesos más pesados y a menudo vienen con acolchado y asas auxiliares. También son la opción mejor para aquellos que precisan ayuda con los ejercicios de fitness bien difíciles, en tanto que las barras mucho más robustas se pueden usar con sistemas de asistencia para las dominadas o para las dominadas asistidas con bandas de resistencia.

Los tornillos y pernos del Stamina Boulder Fit Door Gym eran difíciles de alinear en los orificios. El travesaño de plástico negro que se asienta en el riel interior y superior del marco de la puerta no se asentó a ras de la pared y hacia abajo en el riel. De las barras probadas, los tres modelos de Perfect Fitness fueron los más simples de montar. Las normas están precisamente expuestas, tanto con imágenes punto por punto como con instrucciones escritas.

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