Las Mejores kettler türreck barra de dominadas del 2023
- ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
- ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
- ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
- 【Alta calidad】Gracias al material inoxidable y a las empuñaduras blandas disfrutarás de tu equipo de entrenamiento durante mucho tiempo. Barra de dominada extremadamente estable y reforzada para un entrenamiento seguro. Max. Capacidad de carga 150 Kg. También mangos resistentes al desgarro y acolchados.
- 【Máxima eficacia】Se permiten ejercitar la musculatura de la espalda.Permite trabajar las todas las zonas musculares de la espalda (dorsales, trapecio, deltoides y bíceps).Desarrollada y optimizada en base a los conocimientos anatómicos.
- 【Seguro】Estructura para uso profesional; utilizada por la policía, bomberos, entrenadores personales, fisioterapeutas, gimnasios y otras organizaciones.
- DETALLES: La barra de dominadas fija para puerta es un equipo de ejercicio diseñado para proporcionar un entrenamiento eficaz y cómodo de la parte superior del cuerpo en casa. Como su nombre indica, la barra se fija a un marco de puerta para permitir que el usuario haga dominadas y otros ejercicios de entrenamiento de fuerza.
- INSTALACIÓN: La mayoría de las barras de dominadas fijas para puertas están diseñadas para ser fáciles de instalar y no requieren herramientas especiales para su montaje. Por lo general, se sujetan a la parte superior del marco de una puerta utilizando almohadillas de goma que ayudan a proteger el marco y mantener la barra en su lugar.
- EJERCICIOS: Una vez instalada, la barra de dominadas fija para puerta ofrece una variedad de opciones de ejercicio. La dominada es el ejercicio más popular, y se enfoca principalmente en la parte superior de la espalda, los hombros y los brazos. Sin embargo, también se pueden hacer otros ejercicios, como el pull-up (dominada con agarre invertido), las flexiones de brazos y los abdominales.
- Barra de dominadas clásica montada en la pared
- Dimensiones 1200 x 900 mm, diámetro 33 mm
- Peso: 9 kg
- 💪 *𝑵𝑼𝑬𝑽𝑶 𝑴𝑶𝑫𝑬𝑳𝑶*: 𝗜𝗡𝗠𝗘𝗗𝗜𝗔𝗧𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗨𝗧𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔𝗥 - SIN TALADRO, SIN TORNILLOS: ¡Desplegar - colocar - listo! Nuestra barra de dominadas ahorra tiempo, espacio y molestias y puede guardarse en segundos después del entrenamiento. La barra de dominadas es adecuada para cualquier marco de puerta estándar con una anchura de 70 a 90 cm (ver foto). 𝗔𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜Ó𝗡: ¡𝗡𝗼 𝗮𝗽𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗿𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗱𝗲𝗿𝗮!
- 💪 𝗠Á𝗫𝗜𝗠𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗗𝗔𝗗 A TRAVÉS DE LA CONSTRUCCIÓN DE ACERO EXTRA MASIVA - No más tambaleos y caídas como lo estás acostumbrado de construcciones baratas. Nuestra construcción de acero masiva de alta calidad y precisa soporta las cargas más altas de hasta 200 kg y fue desarrollada especialmente para el uso en el marco de la puerta. Alta calidad, duradera, segura y extra robusta para el máximo disfrute y seguridad durante el entrenamiento.
- 💪 𝗔𝗚𝗔𝗥𝗥𝗘 𝗙𝗜𝗥𝗠𝗘 & 𝗦𝗘𝗡𝗦𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗢𝗟 Ó𝗣𝗧𝗜𝗠𝗔 - Nuestras empuñaduras acolchadas premium de alta calidad permiten una máxima comodidad de agarre y un agarre máximo, mientras que los protectores de pared seguros protegen el marco de la puerta contra arañazos y garantizan una sujeción sólida.
- Barra de dominadas para montar en la pared, Instalación y montaje muy simple
- Apto para principiantes y avanzados
- Estructura robusta de tubo de acero, Capacidad de carga máx. hasta 350 kg
- 【Marco de metal resistente】 La barra de dominadas plegable tiene un marco muy resistente y barras gruesas para garantizar una excelente durabilidad y estabilidad. Con una capacidad de peso de 200 kg, es adecuado tanto para hombres como para mujeres. Además, el marco robusto permanece tranquilo y estable durante el entrenamiento y te ofrece un entrenamiento seguro.
- 【Dispositivo de fitness multifuncional】 Con 6 acolchadas de espuma, la barra de dominadas ofrece diferentes posiciones de agarre para varios ejercicios de entrenamiento y construcción de músculos. Esto incluye, por ejemplo, dominadas o ejercicios de piernas. También puedes usarlos en el suelo para hacer abdominales o flexiones.
- 【Protección y estabilidad】 Las almohadillas protectoras evitan daños en la puerta. El diseño bien pensado también distribuye el peso de manera uniforme. Además, los mangos de espuma ofrecen comodidad para hacer que el entrenamiento sea aún más placentero.
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Beneficios de tener una kettler türreck barra de dominadas en casa
Tener una kettler türreck barra de dominadas en el hogar puede ser una increíble inversión para tu salud y confort físico. Aquí te presentamos ciertos de los beneficios de tener una kettler türreck barra de dominadas en el hogar :
1. Fortalecimiento muscular: Las dominadas con kettler türreck barra de dominadas son un ejercicio de fuerza que trabaja varios músculos al unísono , introduciendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al hacer dominadas con regularidad , puedes fortalecer estos músculos y prosperar tu postura.
2.Optimización en la resistencia: Las dominadas con kettler türreck barra de dominadas son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la aptitud pulmonar. Llevar a cabo dominadas con regularidad puede mejorar tu aptitud para realizar actividades cotidianas y deportivas.
3. Ahorro de tiempo y dinero: Tener una kettler türreck barra de dominadas en el hogar te permite llevar a cabo ejercicio sin la necesidad de ir al gimnasio o comprar costosos equipos de entrenamiento.
4. Adaptabilidad al espacio: Las kettler türreck barra de dominadas están diseñadas para amoldarse a prácticamente cualquier espacio en tu hogar. Puedes ponerlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una composición sin dependencia.
5.Variedad de ejercicios: Además de las dominadas, una kettler türreck barra de dominadas te permite hacer otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar diferentes conjuntos musculares.
Para resumir , tener una kettler türreck barra de dominadas en casa puede ser una excelente inversión para tu salud y confort físico. Puedes gozar de una variedad de ejercicios, adaptarla a cualquier espacio y ahorrar tiempo y dinero a largo plazo.
¿Son caras las kettler türreck barra de dominadas?
El valor de una kettler türreck barra de dominadas puede variar significativamente en dependencia de la calidad, la marca y el tipo de barra que escojas.
Las kettler türreck barra de dominadas más básicas, que se colocan en la parte de arriba de una puerta, suelen tener un precio de alrededor de 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y simples de disponer , pero pueden tener una aptitud de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras alternativas.
Las kettler türreck barra de dominadas independientes o de pared acostumbran a tener un precio mucho más elevado , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras tienden a ser más resistentes y durables que las barras de puerta, y también ofrecen una mayor capacidad de peso y una mayor estabilidad.
En definitiva , el valor de una kettler türreck barra de dominadas va a depender de tus pretensiones y presupuesto. Si estás intentando encontrar una alternativa mucho más económica para comenzar , una barra de puerta puede ser una buena decisión. Si estás dispuesto a invertir un poco mucho más , una barra sin dependencia o de pared puede ser una opción más robusta y perdurable.
Cuales son las barras de pull-up más habituales
Existen varios géneros de kettler türreck barra de dominadas , cada una con características distintas. A continuación , te presento los modelos más frecuentes :
- 1. Barras de puerta: Son las kettler türreck barra de dominadas más habituales y económicas. Se colocan en la parte superior de una puerta y se usan para hacer ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son fáciles de instalar y no ocupan mucho espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan de forma directa en la pared y tienen la posibilidad de aguantar más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para esos que quieren una alternativa más robusta y duradera.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y tienen la posibilidad de desplazarse fácilmente. Son una aceptable opción para esos que quieren entrenar en diferentes áreas de su hogar o incluso al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas kettler türreck barra de dominadas se montan en el techo y son una buena opción para aquellos que tienen techos altos y desean una opción de entrenamiento de cuerpo terminado. No obstante , tienen la posibilidad de ser mucho más costosas y bien difíciles de disponer.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y asimismo tienen soportes para llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una aceptable opción para esos que desean una opción de entrenamiento de cuerpo completo en su hogar con una kettler türreck barra de dominadas de calidad.
Resumiendo , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones más frecuentes de kettler türreck barra de dominadas. Cada género de barra tiene sus virtudes y desventajas, con lo que es importante escoger la opción que mejor se ajuste a tus pretensiones y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con kettler türreck barra de dominadas?
La utilización continuo de una kettler türreck barra de dominadas puede entrenar varios grupos musculares del cuerpo de forma efectiva , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan singularmente los músculos de la espalda, incluyendo los músculos de la región lumbar, los músculos de la parte de arriba de la espalda, los músculos de la región media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas asimismo ejercitan los músculos de los brazos, particularmente los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al llevar a cabo dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se favorecen al efectuar ejercicios de dominadas, puesto que tienen que trabajar para mantener el equilibrio y la estabilidad a lo largo del movimiento.
En resumen , las kettler türreck barra de dominadas son una increíble herramienta para ejercitar y fortalecer múltiples conjuntos musculares del cuerpo de manera efectiva , incluyendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales. Si se realiza regularmente y se mezclan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas tienen la posibilidad de ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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