Las Mejores barras de dominadas para casa del 2024
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- Presentamos esta barra de acero inoxidable para hacer dominadas con fácil montaje en puerta.
- Está fabricada en acero inoxidable y tiene una capacidad para soportar 120kg
- Agarres de Gel FOAM para evitar deslizamientos.
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- La barra de dominadas de pared es el mejor accesorio para hacer dominadas
- Va instalada en la pared mediante ocho tornillos expansibles de alta resistencia(incluidos) lo que la proporciona de máxima estabilidad y seguridad
- Los mangos son de espuma para suavizar el agarre.
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- Barra de dominadas extensible para el marco de puerta, utilizable sin tornillos ni taladros: basta con fijarla para poder iniciar el entrenamiento. Para la fijación permanente se incluyen tornillos y material de montaje
- La barra fija dispone de cómodos agarres acolchados que proporcionan una sujeción segura y evitan que se irriten las palmas de las manos durante el entrenamiento de la parte superior del cuerpo; apta para hombres y mujeres hasta 100 kg
- Con cierres de goma transparentes a la izquierda y la derecha que evitan huellas en el marco de la puerta; por este motivo, la barra de dominadas también es ideal para pisos de alquiler
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- 💪🏼 𝐋𝐈𝐒𝐓𝐀 𝐏𝐀𝐑𝐀 𝐔𝐒𝐀𝐑 𝐃𝐄 𝐈𝐍𝐌𝐄𝐃𝐈𝐀𝐓𝐎 – Gracias a la innovadora tecnología de esta barra de dominadas, no se necesitan tornillos ni taladros: Solo tiene que desplegar la barra y colgarla del marco de la puerta. ¡También podrá volver a guardarla en cuestión de segundos después del entrenamiento!
- 💪🏼 𝐌Á𝐗𝐈𝐌𝐀 𝐅𝐋𝐄𝐗𝐈𝐁𝐈𝐋𝐈𝐃𝐀𝐃 – Esta barra de fitness está hecha del acero más duro y, por lo tanto, ofrece la base ideal para su entrenamiento muscular. Gracias a los protectores de puerta, esta estación de dominadas permanece en su lugar en todo momento, ¡sin resbalarse ni tambalearse!
- 💪🏼 𝟐𝟎 𝐂𝐌 𝐌Á𝐒 𝐃𝐄 𝐋𝐈𝐁𝐄𝐑𝐓𝐀𝐃 𝐃𝐄 𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 – El ingenioso sistema de esta barra de dominadas le da 20 cm más de libertad de movimiento. Así no tendrá que doblar totalmente las piernas para hacer las dominadas. Además, ¡esta barra de dominadas puede utilizarse en marcos de puerta de 70 cm a 92 cm!
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- Dimensiones de la torre de fondos: 75 cm x 82 cm x 165 cm - 210 cm, capacidad de carga de hasta 150 kg. Esta torre de potencia no ocupa demasiado espacio.
- Estación de fondos ajustable en altura en varios niveles: la torre de potencia permite ajustar la altura según sea necesario. Perfecta para adultos, entusiastas del fitness y personas mayores. La torre de potencia satisface diferentes necesidades, ya sea en casa o en el gimnasio.
- Sólida: excelentes materiales de acero cuadrados, alta densidad, antipresión, grueso y sólido, la torre de potencia soporta hasta 150 kg. Los pies antideslizantes garantizan la máxima estabilidad y seguridad en todos los ejercicios.
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- GRAN SUPLEMENTO AL PROGRAMA DE FITNESS EN CASA: Debido a la falta de tiempo o al bloqueo, es posible que no pueda ir al gimnasio regularmente, pero con la estación de inmersión puede realizar muchos movimientos en casa, como pull-ups, dip, levantamiento de piernas, flexiones y varios ejercicios abdominales, o incluso más ejercicios a través de bandas de resistencia con mosquetones.
- Ajuste de altura de 6 niveles: la estación de buceo se puede ajustar fácilmente en altura de 72 "a 92". La torre de energía tiene una capacidad de peso máxima de 330 libras, satisface las necesidades de entrenamiento de adultos y jóvenes de diferentes alturas, adecuada para toda la familia para el ejercicio.
- Estructura robusta y gran estabilidad: la estación de buceo está hecha de tubos de acero de servicio pesado. Con un tubo de acero adicional soldado en cada extremo de la base de soporte larga, se forman en total 8 puntos. Con una capacidad de carga de 330 libras, la base extendida con curvatura en H de 102 cm y 4 ventosas antideslizantes resistentes aumenta el área de apoyo y mejora la estabilidad.
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- Multifuncional: Barra calistenia, brazos tonificados, músculos abdominales y de la espalda e incluso piernas en el estudio doméstico que ahorra espacio. La sólida estación de entrenamiento ISEfit hecha de acero conrecubrimiento.
- Detalles: Material: Barra dominadas pared, espuma de alta densidad, acero inoxidable | Dimensiones: 94 x 51 x 18 cm | Longitud del mango: 12,5 cm | Longitud máxima del palo: 94cm | Diámetro del tubo: 3,8 cm | Método de montaje: montaje en pared
- Estable y resistente: Gracias a la opción de giro, se puede utilizar como un pull-up o como una estación de elevación de piernas y inmersión. La barra es adecuada para todos los atletas. 8 posiciones de asa proporcionan una amplia variedad de ejercicios prácticos.
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- 【Equipo de entrenamiento seguro】 Ambos extremos de la barra de dominadas están hechos de material suave antideslizante, caucho rectangular de 50 * 70 mm, con buena capacidad de fricción. Nuestra barra de dominadas protege los marcos de las puertas contra grietas. Es adecuado para puertas estándar y se puede instalar fácilmente en la mayoría de los marcos de puertas entre 72 cm y 110 cm.
- 【Robusto y duradero】 El tubo de acero de la barra de dominadas está engrosado y tiene una rosca incorporada, lo que lo hace más excelente en capacidad de carga y mejora en gran medida el efecto antideslizante. Cuando la barra de dominadas mide 72 cm, la capacidad de carga es de 200 kg y la capacidad de carga de 110 cm es de aproximadamente 150 kg.
- 【Agarres cómodos】La funda de espuma de algodón de la barra de dominadas está hecha de material compuesto, es suave, desmontable y lavable. Antideslizante y sin olor. Evita el desgaste y las lesiones de sus manos durante el ejercicio.
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- ◆ Mejora completa, incremento en grosor y longitud, mayor capacidad de carga y más seguro: se adopta tubería de acero de grosor incrementado de alta calidad, se añade tubo transversal de carga, ensanchamiento y alargamiento de la placa fija, soporte triangular de doble estabilidad; estructura de tubo de acero redondo y liso, que reduce las lesiones durante ejercicios y los hace más libres.
- ◆ Un dispositivo de múltiples usos y multifuncional: no sólo puede cumplir con el entrenamiento dominada de varias posturas de agarre, sino que también lo puede combinar con otros equipos de ejercicios a través del anillo agregado como cinturón de boxeo, cintuón TRX, cuerda de resistencia, etc., para experimentar una variedad de métodos de entrenamiento.
- ◆ Más espacio físico: si está buscando una palanca de dominada que sea diferente de un marco de puerta común, la palanca de dominada montada en la pared es su mejor opción. A diferencia de palanca de dominada del marco de puerta, su ámbito de actividades no está limitado por el marco y le proporciona un sitio de entrenamiento fijo y una estructura más estable.
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- Barra de dominadas para ejercitar la musculación en casa. Esta barra de dominadas es ideal para ejercitar la musculación de los brazos y espalda sin salir de su hogar. Fije la barra a una pared y una vez instalada, podrá utilizarla sin miedo a que se suelte
- NOTAS IMPORTANTES ANTES DE COMPRAR: Este producto NO ES VÁLIDO para PAREDES FINAS o PAREDES BLANDAS (PLADUR o similares). Este artículo viene desmontado
- El montaje de la barra y la fijación a la pared son muy sencillos. Solo necesitará de un taladro para hacer los agujeros a la pared
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- 💪 【Diseño antideslizante y anticaída】 Hay almohadillas antideslizantes de ABS en ambos lados de la barra de tracción, que pueden desempeñar un papel en la protección del marco de la puerta y son antideslizantes. Cuando la barra de tracción se somete a una fuerza hacia abajo, los extremos derecho e izquierdo se deslizan relativamente y el cojín de la puerta sobresale del exterior de la pared del marco de la puerta. Cuanto mayor sea la fuerza, más fuerte será el soporte.
- 💪 【Fácil de instalar！No se requieren tornillos】 Simplemente siga las instrucciones en la imagen, puede montar y desmontar esta barra de dominadas rápidamente, sin necesidad de destornillador. La barra universal con brazos telescópicos largos es ajustable y se puede sujetar a cualquier puerta entre 71-95 cm. Las almohadillas antideslizantes de ABS protegen el marco de su puerta sin dejar marcas.
- 💪 【Mango de espuma cómodo】 El mango de espuma de la barra de dominadas es muy suave de usar, la espuma absorbe el sudor, es resistente al desgarro y antideslizante, es cómoda de sostener y reduce los signos de fatiga. Por lo tanto, puede respaldar eficazmente el entrenamiento y permitirle obtener los mejores resultados.
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- Ancho y alto ajustables: Tanto el ancho como la altura de esta estación de barra de inmersión se pueden ajustar con el más ancho de 106 cm y el más alto de 90 cm , que se puede adaptar a diferentes tipos del cuerpo y alturas, evitando la presión del hombro y el golpe de rodilla contra el suelo. Es un equipo de entrenamiento ideal.
- Excelente estabilidad: La construcción pesada de la barra de inmersión es estable y adaptarse a diversos movimientos en los hombros, espalda, brazos, pecho y abdomen. Los pies de goma adjuntos son antideslizantes y evitan rasguños en el suelo.
- Equipo de entrenamiento multifuncional: El equipo le ofrece múltiples opciones de ejercicio como presión corporal, inmersión en el pecho y el tríceps, elevaciones de rodillas y piernas, filas invertidas, empujes y flexiones, pulls-up，posturas en L, estiramientos y más, beneficiándolo efectivamente en la construcción de músculo y la quema de grasa, adecuado para principiantes y atletas avanzados.
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- 💪【Estructura fuerte】 La torre de entrenamiento está hecha de tubo cuadrado de alta calidad, con una capacidad de peso máximo de 150 kg, que es más estable y duradera.
- 💪 【Diseño seguro】 La torre de dominadas tiene una ventosa en la parte inferior para ajustar la planitud del contacto con el suelo para la seguridad y estabilidad. Se utilizan tuercas de seguridad para fijar el tornillo para evitar que la tuerca se caiga debido a la vibración.
- 💪 【Altura y respaldo regulables】 El rango de ajuste de altura de la estación de abdominales es de 147-225 cm. El nivel más bajo está diseñado para niños. El cojín de respaldo se puede ajustar de un lado a otro según el tamaño de la persona, y el rango de ajuste es de 18-25 cm.
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- ✅【EXCELENTE CALIDAD】: Nuestro barra dominadas puerta está mejorado con placas dobles antideslizantes para los pies y una estructura de soporte doble triangular, lo que aumenta la estabilidad general y confiabilidad del producto. Además, también utilizamos tubos de acero engrosados y engrosados para mejorar y garantizar la capacidad de carga del producto. Puede soportar hasta 300 kg, haciendo que su experiencia de uso sea más cómoda y segura.
- ✅ 【RENDIMIENTO INTEGRAL】: Con nuestra barra dominadas pared multifuncional, puede realizar una variedad de ejercicios físicos, no solo limitados a dominadas. También es una buena opción si hace ejercicios como abdominales, extensiones de piernas. y flexiones. Diseño ajustable para diferentes necesidades de capacitación, para una mayor flexibilidad y una capacitación eficiente.
- ✅【FÁCIL DE USAR】: Nuestra barra dominadas utiliza una almohadilla de PVC mejorada y ampliada, que es más estable y más fácil de instalar. Todo lo que necesita hacer es seguir las instrucciones del nivel de burbuja, colocar la barra de dominadas en la posición de instalación adecuada y girar los dispositivos de bloqueo en los lados izquierdo y derecho para completar la instalación. Está hecho de material ABS y no causar ningún daño al marco de su puerta.
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- COMFORTABLE GRIP - 8 non-slip foam grips to comfortably perform wide, narrow and neutral-grip exercises
- MULTI-FUNCTION – Target multiple upper body & core muscles with pull-ups, push-ups, dips, and hanging crunches
- EASY TO USE - Portable design easily fits on any standard doorway 24" to 32", and is simple to assemble and install
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- Barra de dominadas para montar en la pared, Instalación y montaje muy simple
- Apto para principiantes y avanzados
- Estructura robusta de tubo de acero, Capacidad de carga máx. hasta 350 kg
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- 【Altura regulable】Dimensiones: 82 x 75 x 165 – 210 cm, capacidad de carga: 150 kg. Puedes ajustar la altura a tus necesidades durante el ejercicio.
- Estabilidad dual: la torre de entrenamiento de fuerza tiene un refuerzo transversal en la base. La base larga proporciona más puntos de carga. Múltiples puntos de apoyo son de acero alargado, aumentan la superficie de contacto y ofrecen doble estabilidad.
- Estable y seguro: la torre de entrenamiento de fuerza tiene una base estable. La base larga proporciona más puntos de carga. Múltiples puntos de apoyo son de acero alargado, aumentan la superficie de contacto y ofrecen doble estabilidad.
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- DISEÑO 2 EN 1: Esta barra de ejercicios se puede usar como una barra de dominadas para montar en la pared y como un colgador de sacos de arena. Comprando un solo producto, tendrás varias opciones de uso para adaptar a tus ejercicios y rutinas de entrenamiento
- FORTALECE TU MÚSCULO: La barra de dominadas incluye tres posiciones de empuñadura separadas que incluyen empuñaduras anchas, empuñaduras neutras y empuñaduras estrechas para ayudarte en varios ejercicios de la parte superior del cuerpo. Fortalece los diferentes músculos de tu cuerpo, especialmente tus brazos, hombros, cintura, espalda, etc.
- TAN FUERTE COMO TUS MÚSCULOS: Esta barra para montar en la pared que ahorra espacio está hecha de acero resistente con agarres fáciles y tornillos mejorados, vigas reforzadas y estructura de soporte triangular, que te brinda seguridad y comodidad adicionales.
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- Montaje fácil: Configuración rápida y fácil mediante el montaje de varios tornillos para conectar cada pieza con las herramientas incluidas. Se puede usarlo en minutos
- Equipo de entrenamiento multifuncional: El equipo le ofrece múltiples opciones de ejercicio como presión corporal, inmersión en el pecho y el tríceps, elevaciones de rodillas y piernas, filas invertidas, empujes y flexiones, pulls-up，posturas en L, estiramientos y más, beneficiándolo efectivamente en la construcción de músculo y la quema de grasa, adecuado para principiantes y atletas avanzados.
- Excelente estabilidad: La construcción pesada de la barra de inmersión es estable y adaptarse a diversos movimientos en los hombros, espalda, brazos, pecho y abdomen. Los pies de goma adjuntos son antideslizantes y evitan rasguños en el suelo.
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- DISPOSITIVO MULTIFUNCIONAL: Una torre eléctrica, también conocida como silla romana, estación de inmersión y energía, estación de pull-up, soporte elevador o torre eléctrica, es un dispositivo de entrenamiento multifuncional (mínimo 5 en 1). Ideal como barra de pull-up, entrenador abdominal, entrenador de espalda y tríceps, también para flexiones, abdominales y saltos.
- FLEXIBILIDAD: Equipado con agarres push-up, estación de inmersión y barra de mentón, el gimnasio independiente es ideal para una variedad de ejercicios de espalda, brazos, pecho y abdominales. Ya no necesitas dispositivos separados para este tipo de entrenamiento.
- ENTRENAMIENTO SEGURO Y CÓMODO: para un entrenamiento antideslizante, hemos equipado nuestro dispositivo de entrenamiento múltiple con un acolchado de brazo extra grueso y transpirable. Los rodillos de espuma para abdominales cómodos y manijas antideslizantes push-up completan su entrenamiento de fuerza.
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Compra con seguridad: Barras de dominadas para casa. Nuestras barras de dominadas para casa han superado todos los controles de producción y son originales. Es importante comprar barras de dominadas para casa que ofrezcan total garantía, calidad y fiabilidad. Compra en nuestra web y benefíciate de nuestra política de satisfacción y reembolso sin preguntas.
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Provecho de tener una barras de dominadas para casa en casa
Tener una barras de dominadas para casa en el hogar puede ser una excelente inversión para tu salud y confort físico. Aquí te presentamos ciertos de los resultados positivos de tener una barras de dominadas para casa en casa :
- Fortalecimiento muscular: Las dominadas con barras de dominadas para casa son un ejercicio de fuerza que trabaja muchos músculos a la vez , incluyendo los brazos, la espalda, el pecho y los abdominales. Al realizar dominadas de forma regular , puedes hacer mas fuerte estos músculos y progresar tu posición.
- Optimización en la resistencia: Las dominadas con barras de dominadas para casa son un ejercicio cardiovascular que aumenta la resistencia y la aptitud pulmonar. Hacer dominadas de forma regular puede prosperar tu capacidad para efectuar actividades del día a día y deportivas.
- Ahorro de tiempo y dinero: Tener una barras de dominadas para casa en casa te deja llevar a cabo ejercicio sin tener que ir al gimnasio o obtener costosos equipos de entrenamiento.
- Adaptabilidad al espacio: Las barras de dominadas para casa están diseñadas para adaptarse a casi cualquier espacio en tu hogar. Puedes colocarlas en una puerta, en una pared, en un techo o en una composición independiente.
- Variedad de ejercicios: Aparte de las dominadas, una barras de dominadas para casa te permite hacer otros ejercicios, como flexiones de brazos, dips y abdominales colgantes, para trabajar distintas conjuntos musculares.
Resumiendo , tener una barras de dominadas para casa en casa puede ser una excelente inversión para tu salud y bienestar físico. Puedes disfrutar de una pluralidad de ejercicios, amoldarla a cualquier espacio y ganar tiempo y dinero a largo plazo.
¿Son caras las barras de dominadas para casa?
El valor de una barras de dominadas para casa puede cambiar de manera significativa en dependencia de la calidad, la marca y el tipo de barra que elijas.
Las barras de dominadas para casa mucho más básicas, que se ponen en la parte superior de una puerta, suelen tener un precio de en torno a 20 a 50 euros. Estas barras son económicas y fáciles de disponer , pero pueden tener una aptitud de peso limitada y no ser tan equilibrados como otras opciones.
Las barras de dominadas para casa independientes o de pared suelen tener un precio mucho más alto , que puede oscilar entre los 50 y los 200 euros. Estas barras suelen ser más resistentes y duraderas que las barras de puerta, y asimismo proponen una mayor aptitud de peso y una mayor estabilidad.
Al fin y al cabo , el costo de una barras de dominadas para casa va a depender de tus necesidades y presupuesto.
Si estás intentando encontrar una opción mucho más económica para comenzar , una barras de dominadas para casa de puerta puede ser una aceptable decisión.
Si estás dispuesto a invertir un poco más , una barra independiente o de pared puede ser una opción mucho más robusta y perdurable.
Cuales son las barras de pull-up más frecuentes
Hay múltiples géneros de barras de dominadas para casa , cada una con características distintas. A continuación , te presento las clases más usuales :
- 1. Barras de puerta: Son las barras de dominadas para casa más habituales y económicas. Se ponen en la parte superior de una puerta y se usan para hacer ejercicios de dominadas y otros ejercicios de fuerza. Son fáciles de disponer y no ocupan bastante espacio.
- 2. Barras de pared: Estas barras se montan directamente en la pared y pueden soportar mucho más peso que las barras de puerta. Son una buena opción para esos que quieren una opción más robusta y duradera.
- 3. Barras independientes: Estas barras no requieren instalación y pueden desplazarse de manera fácil. Son una aceptable opción para esos que desean entrenar en diferentes áreas de su hogar o aun al aire libre.
- 4. Barras de techo: Estas barras de dominadas para casa se montan en el techo y son una aceptable opción para aquellos que tienen techos altos y desean una opción de entrenamiento de cuerpo completo. Sin embargo , pueden ser más costosas y difíciles de instalar.
- 5. Barras de pared con soporte: Estas barras se montan en la pared y también tienen aguantes para llevar a cabo otros ejercicios, como flexiones de brazos y dips. Son una aceptable opción para esos que desean una opción de entrenamiento de cuerpo terminado en su hogar con una barras de dominadas para casa de calidad.
Resumiendo , las barras de puerta, pared, independientes, techo y las barras de pared con soporte son las opciones mucho más usuales de barras de dominadas para casa. Cada género de barra tiene sus propias virtudes y desventajas, con lo que es esencial seleccionar la opción que mejor se ajuste a tus necesidades y presupuesto.
¿Qué músculos ejercitamos en la dominada con barras de dominadas para casa?
El uso continuo de una barras de dominadas para casa puede entrenar múltiples conjuntos musculares del cuerpo de manera eficaz , como:
- Músculos de la espalda: Las dominadas trabajan especialmente los músculos de la espalda, incluyendo los músculos de la zona lumbar, los músculos de la parte de arriba de la espalda, los músculos de la zona media de la espalda y los músculos de los hombros.
- Músculos de los brazos: Las dominadas también ejercitan los músculos de los brazos, en particular los músculos del bíceps y del tríceps.
- Músculos del pecho: Al llevar a cabo dominadas, asimismo se ejercitan los músculos del pecho y los hombros.
- Músculos abdominales: Los músculos abdominales asimismo se benefician al realizar ejercicios de dominadas, en tanto que deben trabajar para mantener la estabilidad y la estabilidad durante el movimiento.
En resumen , las barras de dominadas para casa son una excelente herramienta para entrenar y fortalecer múltiples conjuntos musculares del cuerpo de forma efectiva , incluyendo los músculos de la espalda, los brazos, el pecho y los abdominales.
Si se efectúa con regularidad y se combinan con otros ejercicios de fuerza y cardio, las dominadas pueden ser una parte integral de una rutina de entrenamiento completa.
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